食管癌：认识与预防的双重奏章

食管癌：认识与预防的双重奏章

食管癌，这一潜伏在消化系统中的恶性肿瘤，以其高发病率和病死率，悄然成为威胁我 国居民健康的隐形杀手。它在全部恶性肿瘤的发病率中稳居第 6 位，而死亡率更是攀升 至第 4 位，这样的数据无疑为我们敲响了健康的警钟。

性别与年龄的差异在食管癌的发病中显得尤为突出。男性，无论是患病率还是死亡率， 都高于女性，这可能与男性在生活习惯、工作压力等方面的差异有关。而发病的高峰年 龄锁定在 45~80 岁，这提醒我们，随着年龄的增长，对食管健康的关注也应随之加强。

地域的差异也是食管癌发病的一个显著特点。农村地区，由于生活习惯、环境因素以及 医疗资源的相对匮乏，食管癌的发病率明显高于城市地区。这为我们指明了预防工作的 重点方向。

面对食管癌的严峻挑战，预防显得尤为重要。那么，我们该如何筑起这道健康的防线呢？

改善饮食习惯是关键。减少腌制、熏制食品的摄入，避免过热、过烫的食物对食管黏膜 的刺激，多吃新鲜蔬果，保证营养均衡，都是降低食管癌风险的有效方法。

戒烟限酒也是预防食管癌的重要一环。烟草和酒精都是食管黏膜的“敌人”，长期接触会 增加癌变的风险。因此，远离烟酒，是守护食管健康的重要一步。

此外，定期进行食管检查也是预防食管癌的重要手段。通过内镜检查等手段，可以及时 发现食管的微小病变，做到早诊断、早治疗，从而大大提高康复率。

在农村地区，加强食管癌的科普宣传，提高居民的健康意识，也是预防工作的重中之重。 通过健康教育，让居民了解食管癌的危害，掌握预防知识，从而自觉养成健康的生活方 式。

食管癌的预防是一场持久的战役，需要政府、医疗机构和每一个个体的共同努力。通过 改善生活习惯、加强健康检查、提高健康意识，我们可以共同筑起一道坚固的健康防线， 让食管癌这一隐形杀手无处遁形。

让我们携手行动，从点滴做起，为自己的食管健康负责，也为家人的幸福安康保驾护航。 在这场与食管癌的较量中，让预防的智慧和力量照亮我们前行的道路。

郑磊

邯郸市第一医院总院区