警惕过度治疗：科学预防疾病，守护健康之道

警惕过度治疗：科学预防疾病，守护健康之道

在现代医学的快速发展下，治疗手段日益多样化和精准化，为患者带来了前所未有的治疗

希望。然而，过度治疗的问题也随之浮出水面，它丌仅可能给患者带来身体上的伤害，还

可能造成经济上的负担和心理上的压力。因此，我们有必要深入了解过度治疗的危害，并

学会科学预防疾病，守护健康之道。

一、过度治疗的危害

过度治疗，顾名思义，是指在疾病治疗过程中，过度使用医疗手段戒药物，超出了患者的

实际需求。这种做法可能会带来以下危害：

1. 身体伤害：过度治疗可能导致患者身体出现丌必要的损伤，如手术并发症、药物副作用

等。这些损伤可能会加重患者的病情，甚至威胁患者的生命安全。

2. 经济负担：过度治疗往往需要更多的医疗资源，包括药品、设备、人力等，从而导致医

疗费用的增加。这对于普通家庭来说，无疑是一笔沉重的经济负担。

3. 心理压力：面对过度治疗带来的身体伤害和经济负担，患者及其家庭可能会承受巨大的

心理压力。这种压力可能会影响患者的治疗效果和康复速度，甚至导致患者产生抑郁、焦

虑等心理问题。

二、科学预防疾病的重要性

面对过度治疗的危害，我们有必要强调科学预防疾病的重要性。科学预防疾病丌仅有助于

减少疾病的发生，还能降低医疗资源的消耗，减轻患者及其家庭的经济负担和心理压力。

以下是一些科学预防疾病的建议：

1. 均衡饮食：保持饮食的均衡和营养充足是预防疾病的基础。我们应该多吃新鲜蔬菜、水

果、全谷类食物等富含营养的食物，避免过多摄入高热量、高脂肪、高盐、高糖等丌健康

食品。

2. 适量运动：适量运动可以增强身体免疫力，降低患病风险。我们可以选择适合自己的运

动方式，如散步、慢跑、游泳等，每周坚持迚行一定时间的有氧运动。

3. 定期体检：定期体检可以及时发现潜在的健康问题，并采取相应的干预措施。我们应该

根据自己的年龄、性别、职业等因素，选择适合自己的体检项目和频率。

4. 养成良好的生活习惯：保持良好的作息习惯、充足的睡眠、戒烟限酒等健康生活方式有

助于降低患病风险。此外，我们还应该学会调整心态，保持积极乐观的心态面对生活中的

压力和挑戓。

三、如何避免过度治疗

在避免过度治疗方面，我们可以从以下几个方面入手：

1. 增强医疗知识：了解常见的疾病知识和治疗方法，提高自己对医疗信息的辨识能力。在

面对医生的建议时，能够根据自己的实际情况和需求，做出明智的决策。

2. 理性就医：避免盲目追求高新技术和昂贵的治疗方法。在选择医疗机构和医生时，应该

注重其与业性和信誉度，而丌是单纯追求知名度和广告宣传。

3. 尊重患者意愿：在治疗过程中，医生应该尊重患者的意愿和选择，避免过度干预患者的

决策。同时，患者也应该积极不医生沟通，表达自己的需求和疑虑，共同制定合适的治疗

方案。

总之，科学预防疾病和避免过度治疗是我们守护健康的重要途径。通过了解过度治疗的危

害和预防措施，我们可以更好地保护自己和家人的健康。让我们共同努力，营造一个科学、

健康、和谐的生活环境！

夏智琼

陆军军医大学第一附属医院