肺癌的分类与预防之道

肺癌的分类与预防之道

肺癌，作为当今世界上最常见的恶性肿瘤之一，其发病率和死亡率居高丌下，对人类健康

构成了严重威胁。了解肺癌的分类以及预防疾病的原理知识，对于降低肺癌的发病率、提

高治愈率具有重要意义。

一、肺癌的分类

肺癌根据其组织学类型，主要分为非小细胞肺癌（NSCLC）和小细胞肺癌（SCLC）两大

类。非小细胞肺癌约占所有肺癌病例的 85%，包括腺癌、鳞状细胞癌和大细胞癌等。这

些类型的肺癌通常生长较慢，但扩散到身体其他部位的能力较强。小细胞肺癌则较为罕见，

约占肺癌总数的 15%，其生长速度较快，但通常对放化疗较为敏感。

二、肺癌的预防原理

肺癌的预防主要基于两个方面的原理：一是减少致癌因素的暴露，二是提高机体对肺癌的

抵抗能力。

1. 减少致癌因素的暴露

（1）戒烟：吸烟是肺癌最主要的危险因素，戒烟是预防肺癌的首要措施。吸烟者患肺癌

的风险是丌吸烟者的数十倍，且吸烟量越大、吸烟时间越长，患肺癌的风险越高。

（2）避免职业暴露：长期接触石棉、砷、铬、镍、铍、煤焦油、芥子气、甲醛等致癌物

质的工作人员，应做好个人防护，定期接受健康检查。

（3）减少空气污染：室内空气污染，如烹饪油烟、装修污染等，以及室外空气污染，如

汽车尾气、工业废气等，都是肺癌的潜在危险因素。因此，保持室内空气流通，减少室外

污染物的吸入，对于预防肺癌具有重要意义。

（4）健康饮食：均衡饮食，多吃富含维生素 A、C、E 和 β-胡萝卜素的食物，如新鲜蔬

菜、水果等，有助于降低肺癌的风险。

2. 提高机体对肺癌的抵抗能力

（1）加强体育锻炼：适当的体育锻炼可以提高机体的免疫力，降低患肺癌的风险。建议

每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等。

（2）保持良好的心理状态：长期的精神压力、焦虑、抑郁等负面情绪可能降低机体的免

疫力，增加患肺癌的风险。因此，保持良好的心理状态，学会调节情绪，对于预防肺癌具

有重要意义。

（3）定期体检：早期发现肺癌是提高治愈率的关键。建议 45 岁以上的人群每年进行一次

低剂量螺旋 CT 检查，以便及时发现肺部异常病变。

三、总结

肺癌的预防和治疗是一个长期而复杂的过程，需要我们从多个方面入手，减少致癌因素的

暴露，提高机体对肺癌的抵抗能力。通过加强健康教育，提高公众对肺癌的认识和重视程

度，我们可以共同为降低肺癌的发病率、提高治愈率而努力。让我们从现在开始，关注肺

癌的预防不治疗，共同守护我们的健康。

路遥

河南科技大学第一附属医院景华院区