喝⽜奶会加重痤疮？是真的吗？

喝⽜奶会加重痤疮？是真的吗？

为什么喝⽜奶会加重痤疮？喝⽜奶会加重痤疮可能主要与以下两个因素有关：⼀是⽜奶中含有许多

动物激素，可作为活性雄激素的前体，⽽导致⻓痘。⼆是⽜奶中含有胰岛素样⽣⻓因⼦(IGF-1和

IGF-2)，它们可刺激⽪脂腺细胞增⽣，引起⽪脂增多，从⽽加重痤疮。可以喝脱脂⽜奶吗？研究发

现，相⽐于全脂⽜奶，脱脂⽜奶与痤疮发⽣关联性更强，可能是上述致病因⼦在脱脂⽜奶中含量

更。因此，重度痤疮患者应暂时减少饮⽤脱脂⽜奶。可以喝酸奶吗？因为酸奶在发酵过程中破坏了

⼤部分的胰岛素样⽣⻓因⼦，降低了⻛险，并且酸奶中含有益⽣菌，有利于建⽴健康的肠道菌群，

对痤疮有利。但是，市⾯上⼀些⼝味很好的酸奶都添加了很多的糖和甜味剂，⾼糖成分会加重痤

疮。因此，建议选择⽆糖酸奶。⻘|春|不|散|场最后强调，我们中国⼈⾃古重视“忌⼝“，但是痤疮的发

病机制复杂，饮⻝并不是引起痤疮的唯⼀因素。饮⻝控制在痤疮的治疗中只是辅助，不可过分夸⼤

其功效，不能单单依赖“忌⼝”来治疗痘痘，也不是让所有⻘春期少年为了“避免痘痘“均停⽌饮⽤⽜

奶。我们推荐：重度痤疮患者减少饮⽤⽜奶，尤其是脱脂⽜奶，⽪肤正常或仅有轻微痤疮的患者是

可以饮⽤⽜奶的。战”痘“路上，如果您还有困扰，建议来医院专科就诊，让医⽣帮助您。