肝癌早预防，健康常相伴

肝癌早预防，健康常相伴

肝癌，作为一种严重威胁人类健康的恶性肿瘤，其发病率和死亡率在全球范围内均居高不

下。然而，肝癌并非不可预防，通过科学的方法和积极的生活方式，我们可以大大降低肝

癌的发病风险。本文将为您详细介绍肝癌的预防知识，帮助您远离肝癌的威胁，享受健康

的生活。

一、了解肝癌的致病因素

肝癌的致病因素复杂多样，主要包括以下几点：

1. 病毒性肝炎：乙肝和丙肝是肝癌的主要病因之一。长期感染肝炎病毒，肝细胞反复受损，

容易诱发肝癌。

2. 肝硬化：肝硬化是肝癌的癌前病变，各种慢性肝病均可能导致肝硬化，进而增加肝癌的

风险。

3. 酒精摄入：长期大量饮酒会损伤肝脏，导致酒精性肝病，进而增加肝癌的发病率。

4. 黄曲霉素：黄曲霉素是一种强烈的致癌物质，主要存在于霉变的食物中，长期摄入会增

加肝癌的风险。

5. 遗传因素：肝癌具有一定的家族聚集性，有肝癌家族史的人群发病率较高。

二、肝癌的预防策略

针对肝癌的致病因素，我们可以从以下几个方面进行预防：

1. 预防病毒性肝炎

接种乙肝疫苗是预防乙肝感染的有效途径。对于已感染乙肝戒丙肝的患者，应积极进行抗

病毒治疗，降低病毒复制水平，减轻肝脏损伤。此外，避免与肝炎患者共用牙刷、剃须刀

等个人用品，以减少病毒传播的风险。

2. 防治肝硬化

积极治疗各种慢性肝病，如脂肪肝、酒精性肝病等，防止其进展为肝硬化。对于已经发生

肝硬化的患者，应积极治疗原发病，减轻肝脏负担，延缓肝硬化的发展进程。

3. 戒酒限酒

长期大量饮酒会对肝脏造成不可逆的损伤，因此应坚决戒酒。对于偶尔饮酒的人群，应限

制饮酒量，避免过量饮酒对肝脏造成损害。

4. 避免食用霉变食物

黄曲霉素主要存在于霉变的食物中，因此应避免食用霉变的食物，尤其是花生、玉米等易

受霉变影响的食品。储存食物时，应选择干燥、通风的环境，避免食物受潮霉变。

5. 定期体检

定期进行肝功能、肝脏 B 超等检查，有助于及时发现肝脏病变，早期发现肝癌。对于肝癌

高危人群，如肝炎患者、肝硬化患者等，应加强体检频次，及时发现并治疗肝癌前病变。

6. 健康生活方式

保持健康的生活方式也是预防肝癌的重要手段。包括均衡饮食，摄入足够的蔬菜、水果和

蛋白质；适度运动，增强身体免疫力；保持良好的心态，避免长期焦虑、抑郁等负面情绪

对肝脏造成损害。

三、肝癌的早期发现与治疗

肝癌的早期发现对于提高治疗效果和生存率至关重要。一旦出现肝区疼痛、黄疸、消瘦等

肝癌典型症状时，应及时就医检查。对于肝癌的治疗，应根据患者的具体情况制定个性化

的治疗方案，包括手术切除、肝动脉化疗栓塞、射频消融等多种手段。通过综合治疗，可

以有效提高肝癌的治疗效果，延长患者的生存期。

总之，肝癌的预防需要从多个方面入手，包括预防病毒性肝炎、防治肝硬化、戒酒限酒、

避免食用霉变食物、定期体检以及保持健康的生活方式等。通过科学的预防策略，我们可

以降低肝癌的发病风险，享受健康的生活。同时，对于肝癌的早期发现与治疗也不容忽视，

只有及时发现并治疗肝癌，才能提高患者的生存率和生活质量。

韩宇

哈尔滨医科大学附属肿瘤医院