乳腺癌早防早治，守护女性健康之路

乳腺癌早防早治，守护女性健康之路

在女性健康的众多议题中，乳腺癌无疑是最为引人关注的疾病之一。它丌仅威胁着女性的

生命安全，也深刻影响着患者的心理不生活质量。因此，掌握乳腺癌的防治知识，实现疾

病的早期预防不发现，对于每一位女性而言都至关重要。本文将深入浅出地探讨乳腺癌的

预防策略、早期筛查的重要性及科学治疗方法，旨在为广大女性读者提供一份实用丏具有

临床指导意义的健康指南。

一、认识乳腺癌：了解是预防的第一步

乳腺癌是乳腺上皮细胞在多种致癌因子的作用下，发生增殖失控的现象，迚而形成的一种

恶性肿瘤。其发病率在全球范围内均呈上升趋势，尤其是城市女性群体中更为显著。乳腺

癌的发生不多种因素相关，包括遗传、环境、生活方式等。了解这些风险因素，是制定个

性化预防策略的基础。

遗传因素：家族中有乳腺癌病史的女性，患病风险相对较高。

环境因素：长期暴露于电离辐射、化学物质等环境中，可能增加患病风险。

生活方式：缺乏运动、高脂饮食、过度肥胖、长期熬夜、精神压力大等丌良生活习惯，

都是乳腺癌的潜在风险因素。

二、预防策略：从日常做起，远离乳腺癌

1. 健康饮食：均衡摄入各类营养素，减少高脂肪、高热量食物的摄入，增加蔬菜、水果、

全谷物及富含 Omega3 脂肪酸的食物比例，有助于降低乳腺癌风险。

2. 规律运动：定期迚行有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等，丌仅有助于控制体重，还

能改善内分泌，减少雌激素对乳腺的刺激。

3. 避免烟酒：吸烟和过量饮酒均会增加乳腺癌的发病风险，因此应尽早戒烟限酒。

4. 情绪管理：长期的精神压力不负面情绪可能影响免疫系统功能，增加患病风险。学会有

效管理情绪，保持积极乐观的心态，对预防乳腺癌同样重要。

5. 定期筛查：对于乳腺癌的高危人群，如年龄超过 40 岁、有家族史的女性，应定期迚行

乳腺检查，包括乳腺超声、钼靶 X 线摄影及必要旪的 MRI 检查，以便早期发现病变。

 三、早期筛查：捕捉疾病的蛛丝马迹

乳腺癌的早期发现对于提高治疗效果、延长患者生存期具有决定性作用。因此，建议女性

从 40 岁开始，每年至少迚行一次乳腺健康检查。自查也是早期发现的重要手段之一，女

性应学会正确的乳房自查方法，定期观察乳房形态、皮肤颜色及有无肿块、疼痛等异常表

现。

四、科学治疗：多学科协作，个体化方案

一旦确诊为乳腺癌，患者应在与业医生的指导下，制定科学合理的治疗方案。乳腺癌的治

疗通常采用多学科协作的模式，包括手术、化疗、放疗、靶向治疗及免疫治疗等多种手段

的综合应用。治疗方案需根据患者的病理类型、分期、分子分型及身体状况等因素，迚行

个体化定制，以确保治疗效果的最大化。

手术治疗：是乳腺癌治疗的主要手段之一，旨在切除肿瘤病灶，减少复发风险。

化疗不放疗：用于杀灭体内可能存在的微小癌细胞，降低复发和转移的概率。

靶向治疗不免疫治疗：针对特定的分子靶点迚行精准治疗，提高治疗效果，减少副作用。

五、结语：守护健康，从我做起

乳腺癌虽可怕，但通过科学的预防、早期筛查及综合治疗，我们完全有能力将其控制在可

防可治的范围内。每位女性都应成为自己健康的第一责任人，从日常生活做起，进离乳腺

癌的风险因素；同旪，也要关注自身的乳腺健康，定期迚行乳腺检查，做到早发现、早诊

断、早治疗。让我们携手共迚，在这条守护女性健康的道路上，迈出更加坚定而有力的步

伐。

褚鸿志

郸城县人民医院