乳腺癌的预防与治疗：医疗科普全攻略

乳腺癌的预防与治疗：医疗科普全攻略

乳腺癌，作为女性最常见的恶性肿瘤之一，其发病与多种因素密切相关。了解乳腺癌的预防 与治疗策略，对于降低发病率、提高治愈率具有重要意义。本文将从乳腺癌的预防方向和治 疗方法两个方面，为您详细介绍相关知识。

一、乳腺癌的预防

乳腺癌的预防是一个多方面、综合性的过程，涉及生活习惯、饮食习惯、心理健康等多个方 面。

1. 健康生活方式：保持规律作息，避免熬夜和过度劳累；坚持适量运动，如快走、慢跑、 游泳等，有助于提高身体免疫力，降低乳腺癌风险。

2. 均衡饮食：合理搭配膳食，多吃新鲜蔬菜和水果，减少高脂肪、高热量、高糖分食物的 摄入。适量摄入豆制品、鱼类等富含优质蛋白和 Omega-3 脂肪酸的食物，有助于预防乳腺 癌。

3. 控制体重：肥胖是乳腺癌的重要风险因素之一。保持健康的体重范围，避免过度肥胖， 有助于降低乳腺癌的发病风险。

4. 避免外源性雌激素：减少接触含有雌激素的化妆品、保健品等，避免滥用避孕药和激素 替代疗法，以降低乳腺癌的风险。

5. 定期自我检查与体检：每月进行乳房自我检查，观察乳房形态、皮肤颜色、乳头状态等 变化。高风险人群应定期进行乳腺超声、钼靶 X 线摄影等检查，以便早期发现、早期治疗。

6. 保持心理健康：长期的精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪可能增加乳腺癌的发病风险。 因此，保持积极乐观的心态，学会释放压力，对于预防乳腺癌同样重要。

二、乳腺癌的治疗

乳腺癌的治疗方法多种多样，包括手术、化疗、放疗、内分泌治疗、靶向治疗和免疫治疗等。 治疗方案的选择需根据患者的具体病情、身体状况和年龄等因素进行个体化调整。

1. 手术治疗：手术是乳腺癌患者的首选治疗方法。根据病情的不同，可选择保乳手术、全 乳切除术等不同的手术方式。手术的目的在于切除肿瘤组织，降低复发风险。

2. 化疗与放疗：化疗和放疗可用于术前、术后或晚期患者的治疗。化疗通过药物杀灭癌细 胞；放疗则利用放射线杀灭癌细胞，减轻肿瘤负荷，防止复发。

3. 内分泌治疗：针对雌激素受体阳性的乳腺癌患者，通过抑制雌激素合成或阻断雌激素受 体，抑制肿瘤生长。常用的药物有三苯氧胺、托瑞米芬等。

4. 靶向治疗：针对 HER2 基因突变的乳腺癌患者，通过抑制 HER2 基因表达，阻断肿瘤生长 信号通路，抑制肿瘤生长。常用的药物有曲妥珠单抗、帕妥珠单抗等。

5. 免疫治疗：免疫治疗通过激活患者自身免疫系统，识别并攻击癌细胞，提高疗效。在乳 腺癌治疗中，免疫治疗仍处于研究阶段，但已展现出良好的应用前景。

总之，乳腺癌的预防与治疗需要综合多方面的措施。通过保持健康的生活方式、均衡的饮食、 控制体重、避免外源性雌激素、定期自我检查与体检以及保持心理健康等预防措施，我们可 以有效降低乳腺癌的发病风险。对于已经确诊为乳腺癌的患者，应积极配合医生的治疗方案， 争取早日康复。

张小雷

平凉市人民医院