食管癌术后活动注意事项：科学康复指南

食管癌术后活动注意事项：科学康复指南

食管癌是一种严重影响患者生活质量的恶性肿瘤，手术治疗是其重要治疗手段之一。然而， 手术后的康复过程同样关键，它直接影响到患者的预后和生活质量。在康复阶段，科学合理 的活动安排尤为重要。本文将依据康复指导方向，详细介绍食管癌术后活动的注意事项，帮 助患者及家属更好地理解和执行康复计划。

一、术后早期活动的重要性

食管癌术后，早期适度的活动对患者的恢复具有重要意义。首先，它可以促进身体代谢，加 快血液循环，有利于伤口的愈合和组织的修复。其次，活动能增强肺活量，预防肺部感染和 肺不张等并发症。此外，适当的活动还能促进胃肠道蠕动，加快排气排便，促进消化功能的 恢复。最后，活动还有助于缓解患者因长期卧床导致的肌肉萎缩和关节僵硬，提高身体整体 机能。

二、术后活动的基本原则

1. 量力而行：患者术后身体虚弱，活动时应根据自身实际情况，逐步增加活动量，避免过 度劳累。 2. 循序渐进：从床上活动开始，逐渐过渡到离床活动，再逐渐增加活动范围和强度。 3. 安全防护：活动时要注意保护输液管、引流管等医疗设备，避免意外脱落或堵塞。 4. 观察反应：活动中注意观察患者的身体反应，如出现头晕、心慌、气短等不适症状，应 立即停止活动并寻求医护人员帮助。

三、术后活动的具体安排

1. 床上活动阶段（术后 1-2 天）

- 坐起：患者可在家人或医护人员的协助下，尝试半坐卧位，逐渐增加坐起时间。 - 拍背：定期为患者拍背，有助于排痰，预防肺部感染。 - 上下肢活动：进行简单的上肢和下肢伸展运动，促进血液循环，预防深静脉血栓。

2. 离床活动阶段（术后 3 天起）

- 床旁站立：在家人或医护人员的扶持下，先在床旁站立片刻，适应站立状态。 - 原地踏步：进行原地踏步练习，逐渐增加踏步时间和频率。 - 绕床步行：随着体力的恢复，开始绕床缓慢步行，逐步扩大活动范围。

3. 康复期活动（出院后）

- 轻度运动：出院后，患者可以继续进行散步、打太极拳等轻度运动，有助于增强体质和免 疫力。 - 避免高强度运动：短期内避免进行高强度运动，如打球、游泳、登山等，以免对身体造成

过大负担。 - 循序渐进：根据个人体力恢复情况，逐渐增加运动量，避免过度劳累。

四、饮食与休息

- 饮食调整：术后饮食应以流质或半流质食物为主，避免过硬或刺激性食物。保持营养均衡， 多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、肉、蛋、奶、豆腐、新鲜蔬菜和水果等。 - 充分休息：术后患者需要充分休息，避免熬夜和过度劳累。保证充足的睡眠时间，有利于 身体的恢复。

五、心理调适

- 保持积极乐观：术后患者可能会面临焦虑、抑郁等情绪问题，应注意心理调适，保持积极 乐观的心态。可以通过听音乐、阅读、与家人朋友交流等方式来缓解压力。 - 寻求专业帮助：如心理压力过大，应及时向医护人员或心理咨询师寻求帮助。

六、定期复查

- 按时复查：术后患者需要定期到医院进行复查，包括血常规、生化检查、影像学检查等， 以便及时发现并处理可能出现的并发症或转移情况。 - 遵循医嘱：患者应严格遵循医生的嘱咐，按时服药，定期复诊，确保治疗效果。

七、结语

食管癌术后的康复是一个系统工程，需要患者、家属和医护人员的共同努力。科学合理的活 动安排是康复过程中不可或缺的一部分。通过遵循上述康复指导方向，患者可以更好地恢复 身体机能，提高生活质量。同时，也提醒广大患者及家属，康复过程中如有任何疑问或不适， 应及时向医护人员咨询和求助。

黄超

河北医科大学第四医院