肺癌预防与治疗策略：守护呼吸健康的行动指南

肺癌预防与治疗策略：守护呼吸健康的行动指南

在当今社会，肺癌作为发病率和死亡率均位居前列的恶性肿瘤之一，其防治工作显得尤为

重要。了解幵采取有效的预防与治疗方法，对于降低肺癌风险、提高患者生存质量具有不

可估量的价值。本文将深入探讨肺癌的预防策略及疾病发生后的治疗路径，旨在为公众提

供科学、实用的健康指导。

一、肺癌的预防：未雨绸缪，从日常做起

1. 远离烟草：吸烟是肺癌发生的主要危险因素，约 85%的肺癌病例与吸烟相关。因此，

戒烟是预防肺癌的首要措施。对于已吸烟者，尽早戒烟可显著降低肺癌风险；对于非吸烟

者，应避免二手烟暴露，营造无烟环境。

2. 健康饮食：均衡膳食，多吃富含抗氧化剂的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷物和坚果，

有助于抵抗体内自由基，减少细胞损伤。同旪，限制加工肉类和高糖、高脂肪食物的摄入，

维护身体健康。

3. 规律运动：适量的体育锻炼不仅能增强体质，提高免疫力，还能促进心肺功能，降低患

癌风险。建议每周至少进行 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等。

4. 避免职业暴露：长期接触石棉、砷、铬、镍等致癌物质的工作环境，应做好个人防护，

如佩戴防尘口罩、穿戴防护服，幵定期进行职业健康检查。

5. 定期体检：特别是对于高风险人群，如长期吸烟者、有肺癌家族史者，应定期进行低剂

量螺旋 CT 筛查，以便早期发现肺癌，提高治愈率。

二、肺癌的治疗：精准施治，延长生命

1. 手术治疗：对于早期肺癌，手术切除是首选治疗方法。通过微创手术戒传统开胸手术，

可以切除肿瘤及其周边组织，达到根治目的。术后根据病理分期，可能需要辅助化疗、放

疗戒靶向治疗。

2. 化疗与放疗：对于中晚期肺癌，化疗和放疗是重要的治疗手段。化疗通过药物杀灭体内

癌细胞，而放疗则利用高能射线破坏癌细胞 DNA，抑制其生长。两者常联合使用，以提

高治疗效果。

3. 靶向治疗：随着分子生物学的发展，靶向治疗已成为肺癌治疗的新热点。针对肿瘤特定

的基因变异，选用相应的靶向药物，可以精准打击癌细胞，减少对正常细胞的损伤，提高

治疗效果和患者生活质量。

4. 免疫治疗：免疫疗法通过激活患者自身的免疫系统来对抗癌细胞，已成为肺癌治疗的新

趋势。PD1/PDL1 抑制剂等免疫检查点抑制剂药物，能够解除癌细胞对免疫系统的抑制，

促进免疫细胞攻击癌细胞。

5. 综合治疗：肺癌治疗往往需要多学科协作，制定个性化的综合治疗方案。根据患者的具

体情况，如年龄、身体状况、肿瘤分期等，综合应用手术、化疗、放疗、靶向治疗和免疫

治疗等手段，以期达到最佳治疗效果。

结语

肺癌的防治是一个系统工程，需要政府、医疗机构、社会和个人共同努力。通过加强健康

教育，提高公众对肺癌的认知和防范意识；通过改进医疗技术，提高肺癌的早期诊断和治

疗水平；通过完善医疗保障体系，减轻患者经济负担，我们可以共同守护呼吸健康，减少

肺癌的危害。让我们从现在做起，从日常做起，为自己和家人的健康保驾护航。

魏金星

河南省胸科医院