肝癌早防早治，守护肝脏健康每一天

肝癌早防早治，守护肝脏健康每一天

在快节奏的现代生活中，健康成为了我们最宝贵的财富之一。然而，随着生活方式的改变

和环境污染的加剧，一些原本不常见的疾病正悄然逼近，其中肝癌便是令人闻之色变的一

种。肝癌，作为肝脏的恶性肿瘤，其发病率和死亡率在全球范围内均居高不下。但幸运的

是，通过科学的预防策略，我们完全有能力将肝癌的风险降到最低，守护好自己的“生命

之舟”。

一、认识肝癌：了解是预防的第一步

肝癌，全称为原发性肝癌，主要包括肝细胞癌、肝内胆管细胞癌和混合型肝癌三种类型。

其中，肝细胞癌最为常见，占原发性肝癌的绝大多数。肝癌的发生往往与多种因素密切相

关，如病毒性肝炎（尤其是乙肝和丙肝）、肝硬化、长期酗酒、黄曲霉毒素暴露、遗传因

素以及不良的生活习惯等。因此，了解这些风险因素，是制定有效预防措施的前提。

二、疫苗接种：预防病毒性肝炎的基石

病毒性肝炎是导致肝癌发生的重要元凶之一。通过接种乙肝疫苗和丙肝疫苗，可以有效降

低肝炎病毒的感染率，进而减少肝癌的发生风险。特别是乙肝疫苗，已被证明是预防乙肝

及其相关并发症（包括肝癌）的最经济、最有效的手段。对于已经感染肝炎病毒的患者，

则需定期进行肝功能检查，接受觃范的抗病毒治疗，以控制病情进展，防止肝硬化及肝癌

的发生。

三、健康生活方式：远离肝癌的隐形杀手

1. 戒酒戒少饮酒：长期大量饮酒是导致酒精性肝硬化的主要原因，而肝硬化又是肝癌的重

要前兆。因此，远离酒精戒限制饮酒量，对保护肝脏健康至关重要。

2. 均衡饮食：保持饮食多样化，增加蔬菜、水果和全谷物的摄入，减少高脂肪、高糖和高

盐食物的摄入。同时，避免食用霉变食物，因为霉变食物中的黄曲霉毒素是强烈的致癌物

质。

3. 适量运动：定期进行体育锻炼，如散步、慢跑、游泳等，有助于控制体重、改善心肺功

能，并促进肝脏的血液循环和新陈代谢。

4. 避免过度劳累：长期过度劳累会削弱身体的免疫力，增加肝脏的负担，不利于肝脏健康。

因此，要学会合理安排工作和休息，保持充足的睡眠。

四、定期体检：早发现早治疗的关键

肝癌的早期症状往往不明显，容易被忽规。因此，定期进行体检，特别是针对肝癌的高危

人群（如肝炎患者、肝硬化患者、有肝癌家族史者等），进行肝脏 B 超、甲胎蛋白（AFP）

检测等筛查项目，有助于早期发现肝癌的蛛丝马迹，为治疗赢得宝贵时间。

五、科学治疗：面对肝癌不畏惧

一旦确诊为肝癌，患者应保持积极乐观的心态，积极配合医生的治疗方案。目前，肝癌的

治疗方法包括手术切除、肝秱植、介入治疗、放疗、化疗以及靶向治疗和免疫治疗等。医

生会根据患者的具体情况，制定个性化的治疗方案，以期达到最佳的治疗效果。

总之，肝癌的预防是一个系统工程，需要我们从多个方面入手，包括接种疫苗、保持健康

的生活方式、定期体检以及科学治疗等。只有这样，我们才能有效地降低肝癌的发生风险，

守护好自己的肝脏健康。让我们从现在做起，从点滴做起，共同为预防肝癌贡献自己的一

份力量。

艾斌

柘城县人民医院南关院区