乳腺增生症：了解与预防的科普指南

乳腺增生症：了解与预防的科普指南

乳腺增生症，作为一种常见的乳腺良性疾病，常让许多女性感到担忧和不安。本文将详细解 析乳腺增生症的原理、症状、成因、诊断方法及预防措施，帮助广大女性更好地了解和应对 这一疾病。

一、乳腺增生症的基本概念

乳腺增生症，也被称为乳腺腺病、纤维囊性乳腺病或乳腺纤维囊性改变，是一种乳腺发育和 退化过程失常的疾病。其主要特征是乳腺组织上皮细胞的过度增生，形成结节或肿块，并伴 有乳腺疼痛、乳头溢液等症状。虽然乳腺增生症是良性的，但部分类型的增生（如非典型增 生）可能增加患乳腺癌的风险。

二、乳腺增生症的成因

乳腺增生症的成因复杂多样，主要与内分泌功能紊乱密切相关，特别是雌孕激素比例失调。 雌激素是乳腺增生的主要诱因，它能刺激乳腺腺体和腺管的增生。而孕激素虽然也能促进乳 腺增生，但其主要作用是维持和平衡雌激素水平，防止其过高。此外，以下因素也可能诱发 或加重乳腺增生：

1. 不良生活习惯：如饮食不规律、吸烟酗酒、情绪不稳定、失眠熬夜等，都可能影响内分 泌，导致雌激素水平升高。 2. 精神压力：长期的精神紧张、焦虑、抑郁等负面情绪，以及高压的工作环境和生活节奏， 都可能影响内分泌系统，诱发乳腺增生。 3. 环境污染和食品安全问题：环境中的有害物质和食品中的激素残留等，也可能干扰人体 内分泌平衡，导致乳腺增生。

三、乳腺增生症的症状

乳腺增生症的主要症状包括乳腺疼痛、结节或肿块、乳头溢液等。疼痛多为隐痛、胀痛、刺 痛或钝痛，可放射至腋下、胁肋部、肩背部。结节和肿块常表现为多发性的颗粒状、条索状 或局限性腺体增厚，可累及单侧或双侧乳房。乳头溢液多为淡黄色、无色或乳白色浆液，较 少出现血性溢液。

四、乳腺增生症的诊断

乳腺增生症的诊断主要依据患者的临床表现、体格检查及影像学检查。常用的影像学检查方 法包括乳腺超声检查、乳腺 X 线检查（钼靶）、乳管镜、乳管造影等。其中，乳腺超声检查 因其无创、简单、易行且准确率高，是诊断乳腺疾病的首选方法。对于可疑病变，还需进行 病理组织学检查以明确诊断。

五、乳腺增生症的治疗与预防

治疗：乳腺增生症的治疗主要取决于症状的严重程度和病理类型。轻中度疼痛者主要通过心 理疏导和生活习惯调整进行治疗，如保持情绪稳定、规律作息、适当运动、避免高脂饮食等。 对于持续性严重疼痛者，可在医生指导下使用药物治疗，如三苯氧胺等，但需注意药物可能 带来的副作用。对于伴有非典型增生的患者，应密切监测并考虑手术治疗以防止癌变。

预防：虽然乳腺增生症不能完全预防，但通过以下措施可以降低其发病风险：

1. 调节情绪：保持情绪稳定，避免长期的精神紧张和焦虑。 2. 健康饮食：减少高脂、高糖食物的摄入，多吃蔬菜水果和粗粮。 3. 规律作息：保证充足的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累。 4. 适当运动：增强身体抵抗力，减少疾病的发生。 5. 定期体检：定期进行乳腺检查，特别是高危人群应增加检查频率。

六、总结

乳腺增生症作为一种常见的乳腺良性疾病，虽然不会直接威胁生命，但其症状可能给患者的 日常生活带来困扰。通过了解其成因、症状、诊断和治疗方法，以及采取积极的预防措施， 我们可以有效地控制乳腺增生症的发生和发展。希望本文能为广大女性提供有益的参考和帮 助，让我们共同关注乳房健康，享受美好生活。

程梓航

永城市人民医院