乳腺癌:了解患病人群与预防策略

2024-10-12 04:38:15       502次阅读

乳腺癌:了解患病人群与预防策略

乳腺癌,作为威胁女性健康的“头号杀手”,是全世界最常见的恶性肿瘤之一。每年,全球 约有 120 万女性被诊断为乳腺癌,而超过 50 万女性因此丧生。在中国,随着饮食结构和生 活方式的改变,乳腺癌的发病率正以惊人的速度递增,且发病年龄逐渐年轻化,成为大城市 女性发病率最高的恶性肿瘤。本文将深入探讨乳腺癌的患病原理、易发人群及预防策略,帮 助广大女性更好地了解和应对这一疾病。

乳腺癌的患病原理

乳腺癌的发病机制复杂多样,涉及遗传、环境、生活方式及内分泌等多个方面。其中,激素 作用被认为是乳腺癌发病的重要因素之一。乳腺是多种内分泌激素的靶器官,尤其是雌酮及 雌二醇,它们的异常增多会刺激乳腺细胞异常增殖,进而增加癌变风险。

此外,月经与生育因素也与乳腺癌密切相关。初潮年龄早、绝经年龄晚、初产年龄大、未生 育或未哺乳的女性,由于乳腺长时间受到雌激素的刺激而缺乏孕激素的保护,患乳腺癌的风 险显著增加。

易发人群

1. 未生育或晚育女性:未生育或 35 岁以后才生育的女性,由于缺乏孕激素的保护,更易受 到过量雌激素的刺激,从而增加乳腺癌的发病风险。

2. 未哺乳女性:哺乳可以降低乳腺癌的发病风险。未哺乳的女性比已哺乳的女性患乳腺癌 的危险性高 1.5 倍。

3. 有家族史的女性:乳腺癌有明显的家族聚集性。有 5%~10%的乳腺癌是家族性的,尤其 是母亲或姐妹中有乳腺癌病史的女性,患病风险显著增加。

4. 长期接受雌激素治疗的女性:更年期激素替代疗法或其他长期接受雌激素治疗的女性, 患乳腺癌的风险也会相应增加。

5. 不良生活方式的女性:高脂肪饮食、肥胖、缺乏运动、长期压力大、心情抑郁、生活不 规律等不健康的生活方式,均会增加乳腺癌的发病风险。

6. 乳腺病变的女性:乳腺增生、乳腺导管扩张等乳腺病变,在一定程度上增加了乳腺癌的 发生风险。

预防策略

1. 保持健康的生活方式:均衡饮食,减少高脂肪、高热量食物的摄入,多吃新鲜蔬果和全 谷物;适量运动,保持正常体重;避免熬夜,保证充足的睡眠;学会调节情绪,保持心情愉 悦。

2. 定期体检:定期进行乳腺健康检查,是早期发现乳腺癌的关键。一般建议 18~39 岁的女 性每月进行一次乳房自我检查,每 3 年进行一次健康体检;40 岁以上女性,每月进行一次 乳房自我检查,每年进行一次健康体检和乳腺钼靶检查。存在明显乳腺癌家族遗传史的女性, 应更加频繁地进行检查。

3. 母乳喂养:哺乳可以降低乳腺癌的发病风险。鼓励女性进行母乳喂养,特别是延长哺乳 时间,有助于减少乳腺癌的发生。

4. 避免滥用雌激素:女性应谨慎使用含雌激素的药物和保健品,避免不必要的雌激素暴露。

5. 及时治疗乳腺疾病:对于乳腺增生等乳腺病变,应定期进行复查,必要时进行治疗,以 防止恶变。

6. 戒烟限酒:吸烟和过量饮酒都是乳腺癌的危险因素。女性应戒烟限酒,减少烟酒对乳腺 的损害。

结语

乳腺癌虽然可怕,但并非不可预防。通过了解乳腺癌的患病原理和易发人群,我们可以采取 积极的预防措施,降低乳腺癌的发病风险。同时,定期进行乳腺健康检查,做到早发现、早 诊断、早治疗,对于提高乳腺癌的治愈率和生存率至关重要。希望广大女性能够重视乳腺健 康,积极预防乳腺癌,共同守护自己的健康。

程梓航

永城市人民医院

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