鼻咽癌康复指导：科学康复，重获新生

鼻咽癌康复指导：科学康复，重获新生

鼻咽癌作为一种发生在鼻咽部的恶性肿瘤，其治疗过程复杂且漫长，而康复阶段同样至关重 要。康复不仅仅是身体的恢复，更包括心理的调适、生活方式的改变以及持续的医疗监测。 本文将从心理康复、饮食管理、功能锻炼、并发症预防、定期复查等多个方面，为鼻咽癌患 者提供全面的康复指导。

一、心理康复：积极乐观，面对挑战

鼻咽癌的确诊和治疗过程往往给患者带来巨大的心理压力和情绪波动。因此，心理康复是鼻 咽癌康复的第一步。患者需保持积极乐观的心态，认识到鼻咽癌并非不治之症，通过科学的 治疗和康复，完全有可能获得良好的预后。

1. 建立信心：了解鼻咽癌的治疗进展和成功案例，增强战胜疾病的信心。 2. 情绪管理：学习情绪调节技巧，如深呼吸、冥想等，以缓解焦虑和恐惧。 3. 心理支持：寻求家人、朋友或专业心理咨询师的帮助，分享感受，减轻心理负担。

二、饮食管理：均衡营养，促进恢复

鼻咽癌患者在康复期间需要特别注意饮食管理，以提供充足的营养支持身体康复。

1. 高蛋白、高维生素饮食：多摄入鱼、肉、蛋、奶等优质蛋白质，以及新鲜蔬菜和水果， 补充维生素和矿物质。 2. 易消化、低脂肪食物：选择柔软、易消化的食物，避免油腻、辛辣、刺激性食物，减轻 胃肠道负担。 3. 戒烟限酒：彻底戒烟，限制酒精摄入，减少对鼻咽部的刺激和损伤。 4. 保持水分：多喝水，保持口腔和鼻咽部的湿润，有助于缓解放疗后的口干症状。

三、功能锻炼：持之以恒，恢复功能

放疗是鼻咽癌的主要治疗手段之一，但放疗后可能导致张口困难、颈部活动受限等后遗症。 因此，功能锻炼对于鼻咽癌患者来说至关重要。

1. 张口练习：每日进行张口练习，逐渐增加张口幅度和持续时间，以改善张口困难。 2. 颈部运动：进行颈部旋转、左右侧弯等运动，增强颈部肌肉力量，提高颈部活动度。 3. 吞咽训练：进行吞咽训练，促进吞咽功能的恢复，减少误吸和呛咳的风险。

四、并发症预防：细心观察，及时处理

鼻咽癌患者在康复期间可能出现多种并发症，如放射性口腔炎、放射性皮炎、放射性骨坏死 等。因此，细心观察和及时处理并发症对于促进康复至关重要。

1. 口腔卫生：保持口腔清洁，勤漱口，使用软毛牙刷刷牙，避免损伤口腔黏膜。

2. 皮肤保护：放疗区域皮肤应避免摩擦、挤压和阳光直射，保持干燥清洁，可使用温和的 护肤品进行护理。 3. 定期检查：定期复查血常规、肝肾功能等指标，及时发现并处理可能出现的并发症。

五、定期复查：监测病情，预防复发

定期复查是鼻咽癌康复期间不可或缺的一环。通过定期复查，可以及时了解病情变化，预防 复发和转移。

1. 复查频率：根据医生的建议，制定合理的复查计划。一般来说，前两年每 3 个月复查一 次，第三至五年每半年复查一次，五年后每年复查一次。 2. 复查内容：包括体格检查、影像学检查（如 CT、MRI）以及必要的实验室检查等。 3. 症状观察：患者及其家属应密切观察患者的症状变化，如鼻塞、涕中带血、耳鸣、听力 下降等，一旦出现异常应及时就医。

结语

鼻咽癌的康复是一个长期而复杂的过程，需要患者、家属和医护人员的共同努力。通过科学 的心理康复、合理的饮食管理、坚持不懈的功能锻炼、细心的并发症预防以及定期的复查监 测，患者能够逐步恢复健康，重获新生。同时，我们也呼吁社会各界关注鼻咽癌患者的康复 需求，为他们提供更多的支持和帮助。

李慧杰

山东中医药大学附属医院西院区