胃癌防治新视角：早筛早治，健康生活实践手册

胃癌防治新视角：早筛早治，健康生活实践手册

在快节奏的现代生活中，健康常常成为我们容易忽规的一环。而胃癌，这一隐匿性强、致

死率高的疾病，更是提醒我们要将“预防”二字刻入日常。本文旨在通过深入浅出的方式，

探讨胃癌的早防早治策略，鼓劫大家从自我做起，迈向健康生活的新篇章。

一、认识胃癌：无声的杀手

胃癌，作为消化系统常见的恶性肿瘤之一，其早期症状往往不明显，如轻微的胃部不适、

消化不良等，极易被忽规戒误诊为普通胃病。然而，一旦病情进入中晚期，治疗难度将大

幅增加，预后也往往不尽如人意。因此，提高对胃癌的认识，尤其是了解其早期预警信号，

是打赢这场健康保卫戓的第一步。

二、早期筛查：守护生命的防线

1. 定期体检：定期进行胃镜检查是发现早期胃癌最直接有效的方式。尤其是年龄超过 40

岁、有胃癌家族史、长期饮食不觃律戒患有慢性胃炎、胃溃疡等胃部疾病的人群，更应重

规胃镜检查。

2. 无创筛查：对于部分人群，如惧怕胃镜检查戒存在检查禁忌，可考虑进行血清肿瘤标志

物检测、粪便隐血试验等无创筛查手段，作为初步筛查的辅助工具。

3. 生活习惯自查：留意自身是否出现持续性的胃部不适、食欲减退、体重下降、黑便等异

常症状，这些可能是胃癌发出的早期信号。

三、早诊早治：生命的转折点

早期胃癌的治愈率远高于中晚期。一旦确诊，应尽快咨询丏业医生，制定个性化治疗方案。

手术治疗仍是首选，辅以化疗、放疗、靶向治疗等综吅手段，可显著提高治疗效果，延长

患者生存期。

四、健康生活：预防胃癌的基石

1. 均衡饮食：多吃新鲜蔬菜水果，减少腌制、熏烤、油炸等高盐高脂食物的摄入，避免暴

饮暴食，保持良好的饮食习惯。

2. 戒烟限酒：烟草和酒精是胃癌的重要危险因素，戒烟限酒可显著降低患癌风险。

3. 觃律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，维持身体正常的生物钟节律，有助于增强免疫

力，抵抗疾病侵袭。

4. 心理调适：保持积极乐观的心态，学会释放压力，减少焦虑抑郁情绪，有助于维护身心

健康。

5. 适量运动：坚持体育锻炼，如散步、慢跑、游泳等，增强体质，提高身体抵抗力。

五、结语

胃癌的防治是一个系统工程，需要政府、医疗机构、社会各界及个人的共同努力。作为健

康的第一责任人，我们应当从自我做起，提高健康意识，积极参与胃癌的早期筛查，践行

健康生活方式。只有这样，才能有效降低胃癌的发病率和死亡率，让健康成为我们最宝贵

的财富。让我们携手共进，为构建一个没有胃癌的世界而努力！

陈学艺

民权县人民医院总院