弥漫性大 B 细胞淋巴瘤（DLBCL）的预防策略

弥漫性大 B 细胞淋巴瘤（DLBCL）的预防策略

弥漫性大 B 细胞淋巴瘤（DLBCL）作为最常见的非霍奇金淋巴瘤类型之一，其发病率和死亡 率一直备受关注。尽管 DLBCL 的确切病因尚未完全明确，但已有研究表明，某些因素可能增 加其发病风险。因此，从疾病预防的角度出发，我们可以采取一系列措施来降低罹患 DLBCL 的风险。以下是一篇关于 DLBCL 预防的医疗科普文章。

了解 DLBCL

DLBCL 起源于 B 淋巴细胞，是一种高度增殖且具有侵袭性的恶性肿瘤。它主要表现为淋巴结 肿大，并可累及全身多个部位，同时伴随发热、盗汗、体重减轻等全身症状。DLBCL 的发病 机制复杂，涉及基因突变、染色体异常、免疫功能紊乱等多个方面。

预防措施

1. 保持健康的生活方式

- 均衡饮食：合理搭配膳食，确保摄入足够的营养物质，特别是抗氧化剂和维生素，有

助于增强身体免疫力。

- 适量运动：定期进行体育活动，如散步、慢跑、游泳等，可以提高身体素质，促进新

陈代谢，增强免疫系统功能。

- 充足睡眠：保证充足的睡眠时间，有助于身体恢复和免疫力提升。

2. 避免有害物质的接触

- 减少化学暴露：避免长期接触苯、甲醛等有害化学物质，这些物质被认为是 DLBCL 的

潜在危险因素。

- 远离辐射：尽量减少接触放射线，避免不必要的 X 光检查和放射治疗，特别是高剂量

的辐射暴露。

3. 预防感染

- 接种疫苗：接种流感疫苗、肺炎球菌疫苗等，可以有效预防感染，减少因感染而引发

的免疫系统紊乱。

- 注意个人卫生：保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、戴口罩等，减少病原体侵入机

体的机会。

4. 定期体检与筛查

- 定期体检：对于高危人群，如家族中有淋巴瘤病史者，应定期进行体检，包括血液检

查和影像学检查，以便及时发现异常。

- 关注身体变化：密切观察身体变化，特别是淋巴结的变化，如发现无痛性淋巴结肿大、

持续发热、体重下降等症状，应及时就医。

5. 心理调适

- 保持积极心态：面对生活中的压力和挑战，保持积极乐观的心态，有助于增强身体的

抵抗力。

- 心理疏导：对于已经确诊的 DLBCL 患者，应接受专业的心理疏导，以减轻焦虑、抑郁

等负面情绪，提高生活质量。

结语

DLBCL 的预防需要我们从多个方面入手，包括保持健康的生活方式、避免有害物质的接触、 预防感染、定期体检与筛查以及心理调适等。虽然这些因素不能完全消除 DLBCL 的发病风险， 但可以降低其发生率。同时，对于已经确诊的 DLBCL 患者，应积极配合医生的治疗方案，进 行规范的治疗和随访，以提高生存率和预后质量。通过科学的预防和治疗策略，我们可以更 好地应对 DLBCL 这一挑战。

刘玄勇

中国医学科学院肿瘤医院深圳医院