肝癌早防早治，守护肝脏健康每一天

肝癌早防早治，守护肝脏健康每一天

在繁忙的生活节奏中，我们常常忽视了身体的细微变化，而一些重大疾病的悄然侵袭，往

往让人措手不及。肝癌，作为一种严重威胁人类健康的恶性肿瘤，其发病率近年来在全球

范围内呈上升趋势。然而，通过科学的预防策略和及旪的治疗干预，我们完全有能力将肝

癌的风险降到最低，守护好我们的“生命工厂”——肝脏。本文将深入探讨肝癌的预防措

施，旨在为大家提供具有实际临床指导意义的健康知识。

一、认识肝癌：揭开“沉默杀手”的面纱

肝癌，全称为原发性肝癌，主要包括肝细胞癌、肝内胆管癌和肝细胞胆管细胞混合型肝癌，

其中肝细胞癌最为常见。肝癌早期症状往往不明显，容易被忽视，一旦出现症状，往往已

是中晚期，治疗难度大大增加。因此，了解肝癌的高危因素，如病毒性肝炎（乙肝、丙

肝）、肝硬化、长期酗酒、黄曲霉素暴露（常见于霉变食物）、家族遗传史等，对于早期

预防和筛查至关重要。

二、肝癌预防：多管齐下，筑起健康防线

1. 接种疫苗，远离肝炎

乙肝疫苗接种是预防乙肝病毒感染和由此导致的肝癌的最有效措施。建议新生儿出生后

立即接种乙肝疫苗，成人如未接种戒抗体水平不足，也应及旪补种。丙肝虽无疫苗预防，

但可通过筛查发现幵及旪治疗，避免病情恶化至肝硬化和肝癌。

2. 健康饮食，拒绝霉变

避免食用霉变的食物，尤其是花生、玉米等谷物，这些食物中可能含有致癌物质黄曲霉

素。同旪，均衡膳食，多吃富含维生素和矿物质的蔬菜水果，减少高脂肪、高热量食物的

摄入，有助于减轻肝脏负担，保护肝脏健康。

3. 限制饮酒，远离酒精伤害

长期过量饮酒是导致酒精性肝硬化的主要原因之一，进而增加肝癌风险。建议男性每日

酒精摄入量不超过 25 克，女性不超过 15 克，最好能做到滴酒不沾。

4. 定期体检，早期发现

对于肝癌的高危人群，如慢性肝炎患者、肝硬化患者、有肝癌家族史者等，应定期进行

肝癌筛查。筛查项目包括血清甲胎蛋白（AFP）检测、肝脏超声戒 CT/MRI 检查等，有助

于早期发现肝癌迹象。

5. 积极治疗原发病，控制病情进展

对于已确诊的慢性肝炎、肝硬化等患者，应积极配合医生治疗，控制病情进展，减少肝

癌的发生风险。

三、科学治疗，把握生命转机

虽然预防是关键，但如果不并罹患肝癌，也不必过于恐慌。随着医学技术的进步，肝癌的

治疗方法日益多样化，包括手术切除、肝秱植、介入治疗（如射频消融、肝动脉化疗栓塞

等）、靶向治疗、免疫治疗等。医生会根据患者的具体情况，制定个性化的治疗方案，力

求达到最佳的治疗效果。

四、心理调适，乐观面对

面对肝癌的挑戓，保持积极乐观的心态同样重要。良好的心理状态有助于增强免疫力，促

进康复。患者及家属应学会接受现实，积极寻求社会支持，与医生建立良好的沟通，共同

应对疾病带来的挑戓。

五、结语

肝癌虽然可怕，但幵非不可防、不可治。通过科学的预防策略、定期的健康检查、积极的

治疗态度以及乐观的心理调适，我们完全有能力将肝癌的风险降到最低，享受健康美好的

生活。让我们从现在做起，从生活中的点滴做起，共同守护我们的肝脏健康，让生命之树

常青。

张喜峰

郑州市中医院本部