实体肿瘤的防治：从预防到治疗的全面科普

实体肿瘤的防治：从预防到治疗的全面科普

在医学领域，实体肿瘤作为一类严重威胁人类健康的疾病，其防治工作一直是医学研究的重 点。实体肿瘤，顾名思义，是指发生在人体实质器官（如肝、肺、乳腺、胃等）的肿瘤，它 们可以是良性的，也可以是恶性的。然而，由于恶性肿瘤（即癌症）的侵袭性和转移性，其 防治尤为关键。本文将从预防、筛查、诊断和治疗四个方面，全面介绍实体肿瘤的防治知识。

一、预防：未雨绸缪，守护健康

预防是实体肿瘤防治的第一道防线。根据世界卫生组织（WHO）的数据，约 1/3 的肿瘤是 可以预防的。这要求我们从日常生活习惯入手，采取积极措施，降低肿瘤发生的风险。

1. 健康饮食：均衡摄入各类营养素，多吃新鲜蔬菜水果，减少高热量、高脂肪、高盐、高 糖食物的摄入。避免长期食用腌制、熏烤、霉变的食物，这些食物中可能含有致癌物质。

2. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒是多种肿瘤的重要危险因素。戒烟限酒，不仅有助于降低个 人患癌风险，还能保护家人免受二手烟和三手烟的危害。

3. 适量运动：定期进行体育锻炼，如快走、慢跑、游泳等，有助于增强体质，提高免疫力， 减少肿瘤发生的风险。

4. 规律作息：保证充足的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累。良好的作息习惯有助于维持内 分泌平衡，减少肿瘤发生的可能性。

5. 心理健康：保持积极乐观的心态，学会减压放松，避免长期处于焦虑、抑郁等负面情绪 中。心理健康与身体健康密切相关，良好的心理状态有助于降低肿瘤发生的风险。

6. 避免职业暴露：对于从事可能接触致癌物质的工作，应做好职业防护，减少有害物质的 吸入或接触。

二、筛查：早期发现，赢得时间

早期筛查是实体肿瘤防治的重要环节。通过定期筛查，可以在肿瘤早期甚至癌前病变阶段发 现异常，从而采取干预措施，防止病情恶化。

1. 定期体检：根据个人年龄、性别、家族病史等因素，制定个性化的体检计划。对于高危 人群，如长期吸烟者、有肿瘤家族史者等，应增加筛查频率。

2. 专项筛查：针对特定类型的实体肿瘤，如乳腺癌、肺癌、肝癌等，可进行专项筛查。如 乳腺癌的乳腺钼靶检查、肺癌的低剂量螺旋 CT 检查等。

3. 关注身体信号：注意观察身体出现的异常信号，如不明原因的体重下降、持续咳嗽、乳 房肿块等，及时就医检查。

三、诊断：精准判断，明确病情

诊断是实体肿瘤治疗的前提。通过一系列检查手段，如影像学检查（CT、MRI）、病理学检 查等，可以明确肿瘤的性质、部位、大小及分期，为后续治疗提供依据。

1. 影像学检查：利用 X 线、CT、MRI 等影像学检查手段，观察肿瘤在体内的形态、位置及 与周围组织的关系。

2. 病理学检查：通过穿刺活检、手术切除等方式获取肿瘤组织样本，进行病理学检查，明 确肿瘤的性质及恶性程度。

3. 基因检测：对于部分肿瘤，如乳腺癌、肺癌等，可进行基因检测，了解肿瘤的分子特征， 为靶向治疗提供依据。

四、治疗：综合治疗，提高疗效

实体肿瘤的治疗通常采用综合治疗的方法，包括手术、放疗、化疗、靶向治疗、免疫治疗等 多种手段。治疗方案应根据肿瘤的性质、分期及患者的全身状况等因素综合考虑。

1. 手术治疗：对于早期实体肿瘤，手术切除是首选的治疗方法。通过手术将肿瘤及其周围 可能受累的组织一并切除，以达到根治的目的。

2. 放疗和化疗：放疗和化疗是实体肿瘤治疗的重要手段。放疗利用高能射线杀灭肿瘤细胞； 化疗则通过药物抑制肿瘤细胞的生长和分裂。两者可单独使用，也可联合使用。

3. 靶向治疗：针对肿瘤细胞的特定分子靶点进行治疗，具有高效、低毒的特点。靶向治疗 已成为部分实体肿瘤（如肺癌、乳腺癌）的重要治疗手段。

4. 免疫治疗：通过激活人体自身的免疫系统来杀灭肿瘤细胞。免疫治疗在部分实体肿瘤的 治疗中取得了显著疗效，为肿瘤患者带来了新的希望。

综上所述，实体肿瘤的防治需要从预防、筛查、诊断和治疗四个方面入手，采取综合措施， 降低肿瘤发生的风险，提高早期发现率，优化治疗方案，提高治疗效果。让我们共同努力， 为守护人类健康贡献一份力量。

曹元杰

天津市肿瘤医院