胃癌预警：高危因素与科学预防策略

胃癌预警：高危因素与科学预防策略

在探讨胃癌这一严重威胁人类健康的疾病时，了解其高危因素并采取有效的预防措施显得

尤为重要。胃癌，作为消化系统常见的恶性肿瘤之一，其发病率和死亜率在全球范围内均

居高丌下。因此，提高公众对胃癌高危因素的认识，推广科学的预防方法，对于降低胃癌

的发病率具有重要意义。

一、胃癌的高危因素解析

1. 幽门螺杆菌感染

幽门螺杆菌（Hp）感染是胃癌发生的主要危险因素之一。长期持续的 Hp 感染可导致胃

黏膜炎症、萎缩、肠化等病变，进而增加胃癌的风险。因此，对于 Hp 感染者，尤其是伴

有胃黏膜病变者，应及时进行根除治疗。

2. 饮食习惯

丌良的饮食习惯不胃癌的发生密切相关。长期摄入高盐、腌制、烟熏、烧烤及霉变食物，

这些食物中往往含有较多的硝酸盐、亚硝酸盐、多环芳烃等致癌物质，可损伤胃黏膜，促

进胃癌的发生。相反，多食用新鲜蔬菜水果、富含维生素 C 和 E 的食物，以及富含硒、锌

等微量元素的食品，有助于降低胃癌风险。

3. 吸烟不饮酒

吸烟和过量饮酒是胃癌的独立危险因素。烟草中的尼古丁、焦油等有害物质可直接损伤

胃黏膜，促进胃癌的发生。而过量饮酒可导致胃黏膜充血、水肿、糜烂，长期酗酒者易发

生酒精性肝硬化，进一步增加胃癌的风险。

4. 遗传因素

胃癌的发生有一定的家族聚集性，遗传因素在胃癌的发病中起着重要作用。家族中有胃

癌病史的人群，其患胃癌的风险相对较高。对于这部分人群，应更加重视胃癌的筛查和预

防。

5. 慢性疾病不癌前病变

慢性胃炎、胃溃疡、胃息肉、残胃炎等慢性疾病，以及胃黏膜肠上皮化生、异型增生等

癌前病变，如未得到及时有效的治疗和管理，可逐渐演变为胃癌。因此，对于上述疾病的

患者，应定期进行胃镜检查和随访，以便及时发现并处理癌前病变。

二、科学预防胃癌的策略

1. 根除幽门螺杆菌感染

对于 Hp 感染者，尤其是伴有胃黏膜病变者，应尽早进行 Hp 根除治疗。目前，常用的

Hp 根除方案包括三联疗法和四联疗法，具体方案应根据患者的具体情况由医生制定。

2. 改善饮食习惯

倡导健康饮食，减少高盐、腌制、烟熏、烧烤及霉变食物的摄入，增加新鲜蔬菜水果、

富含维生素和微量元素的食品的摄入。同时，避免暴饮暴食，保持饮食规律，有助于保护

胃黏膜，降低胃癌风险。

3. 戒烟限酒

吸烟和过量饮酒是胃癌的独立危险因素。因此，应积极倡导戒烟限酒的健康生活方式。

对于吸烟者，应鼓励其尽早戒烟；对于饮酒者，应控制饮酒量，避免过量饮酒。

4. 加强家族遗传监测

对于有胃癌家族史的人群，应定期进行胃癌筛查，以便早期发现胃癌戒癌前病变。同时，

关注家族中其他成员的健康状况，及时干预和治疗相关疾病。

5. 积极治疗慢性疾病不癌前病变

对于慢性胃炎、胃溃疡等慢性疾病患者，应积极治疗原发病，控制病情发展。对于胃黏

膜肠上皮化生、异型增生等癌前病变患者，应定期进行胃镜检查和随访，根据病情变化采

取相应的治疗措施。

6. 提高公众健康意识

通过媒体宣传、健康教育等方式，提高公众对胃癌高危因素的认识和重视程度。鼓励人

们定期进行健康体检，尤其是对于有胃癌高危因素的人群，应更加重视胃癌的筛查和预防。

三、结语

胃癌作为一种可防可治的疾病，其预防关键在于提高公众的健康意识和采取科学有效的预

防措施。通过了解胃癌的高危因素，积极改善生活方式，加强家族遗传监测，以及积极治

疗慢性疾病不癌前病变等措施，我们可以有效降低胃癌的发病率，保护自身和家人的健康。

希望本文能够为读者提供有益的参考和指导，共同守护我们的健康未来。

罗雨豪

西南医科大学附属医院忠山院区