肺癌手术治疗：切除肿瘤的有效方法

肺癌，作为全球范围内死亡率极高的恶性肿瘤之一，其发病率和死亡率均居高不下，给人类健康带来了严重威胁。据世界卫生组织（WHO）统计，每年有超过180万人被诊断出患有肺癌，而其中约有160万人因此疾病而死亡。面对如此严峻的肺癌防控形势，采取有效的预防措施，降低患病风险，显得尤为重要。 避免吸烟 ：吸烟是肺癌的主要风险因素，约占所有肺癌病例的85%。烟草烟雾中含有超过7000种化学物质，其中至少70种是已知的致癌物质。长期吸烟会导致这些有害物质在肺部积聚，增加细胞癌变的风险。戒烟不仅可以降低患肺癌的风险，还能改善整体健康状况，减少心血管疾病、慢性阻塞性肺疾病等多种健康问题的发生。 减少被动吸烟 ：被动吸烟同样会增加患肺癌的风险。研究表明，长期暴露在二手烟环境中的人，患肺癌的风险比不吸烟者高出20%至30%。因此，避免长时间处于二手烟环境中，不仅有助于保护自己的健康，也是对他人的负责。 改善室内空气质量 ：室内空气污染，如氡气、石棉、燃烧烟草的烟雾等，也是诱发肺癌的因素。氡气是一种无色无味的放射性气体，主要来源于土壤和建筑材料中的铀。石棉是一种天然矿物纤维，长期吸入石棉纤维会增加患肺癌的风险。使用空气净化器、保持室内通风良好，可以减少这些污染物的暴露，降低肺癌风险。 减少职业暴露 ：某些职业暴露，如接触石棉、砷、铬、镍、煤烟和柴油废气等，会增加患肺癌的风险。这些有害物质可通过呼吸道进入人体，长期暴露可导致肺部组织损伤和癌变。采取适当的防护措施，如使用呼吸防护设备，可以降低职业暴露的风险。 均衡饮食 ：保持均衡饮食，摄入丰富的水果、蔬菜和全谷物，有助于增强免疫系统，降低患癌风险。水果和蔬菜中富含抗氧化剂，如维生素C、维生素E和β-胡萝卜素等，这些抗氧化剂可以中和自由基，减少细胞损伤。全谷物中的膳食纤维也有助于降低患癌风险。 适量运动 ：定期进行适量运动可以增强肺功能，提高身体对疾病的抵抗力。运动可以增加肺活量，改善肺部的通气和换气功能，促进肺部健康。此外，运动还可以帮助控制体重，降低患肥胖相关疾病的风险。 定期体检 ：定期进行肺部检查，如胸部X光或低剂量CT扫描，有助于早期发现肺癌，提高治愈率。早期肺癌往往没有明显症状，等到出现症状时，疾病往往已经进展到中晚期。因此，定期体检对于早期发现肺癌至关重要。 避免空气污染 ：长期暴露在室外空气污染中也会增加患肺癌的风险。空气污染物中的细小颗粒物（PM2.5）和有害气体，如二氧化硫、二氧化氮等，可通过呼吸道进入人体，对肺部造成损伤。在空气质量较差的日子尽量减少外出，或佩戴口罩，以减少空气污染对肺部的影响。 遗传咨询 ：如果家族中有肺癌病例，可以考虑进行遗传咨询，了解自己的遗传风险，并采取相应的预防措施。肺癌的发生与遗传因素有一定关系，家族中有肺癌病例的人，患肺癌的风险相对较高。通过遗传咨询，可以了解自己的遗传风险，采取针对性的预防措施。 避免接触致癌化学物质 ：某些化学物质，如某些染料、溶剂和杀虫剂，已被证实与肺癌有关。这些化学物质可通过皮肤、呼吸道等途径进入人体，长期接触可增加患肺癌的风险。在可能的情况下，避免接触这些化学物质，或采取适当的防护措施，如佩戴防护手套、口罩等。 通过上述措施，可以显著降低患肺癌的风险。然而，值得注意的是，即使采取了所有预防措施，也不能保证完全避免肺癌。肺癌的发生是一个复杂的多因素过程，涉及遗传、环境、生活方式等多种因素。因此，保持健康的生活方式和定期体检是预防肺癌的关键。同时，提高公众对肺癌的认识，加强肺癌的宣传教育，也是预防肺癌的重要措施。只有全社会共同努力，才能有效降低肺癌的发病率和死亡率，保护人类健康。 张新如 河北省沧州中西医结合医院本院