2024，携手对抗乳腺癌：了解它，战胜它

乳腺癌的发病原因复杂，包括遗传因素、激素水平和生活方式等。BRCA1和BRCA2基因突变是已知的高风险遗传因素。激素水平如雌激素和孕激素的异常可能增加乳腺癌风险。不健康的生活方式，如长期吸烟、饮酒、缺乏运动等，也可能对乳腺癌的发生产生影响。了解这些风险因素有助于采取预防措施，降低乳腺癌的发病率。 在诊断方面，早期发现乳腺癌至关重要。乳腺X线摄影是常用的筛查方法，能够发现早期乳腺癌。超声检查、磁共振成像等技术也可用于诊断。对于有高危因素的女性，定期进行乳腺癌筛查是必要的。 手术治疗是乳腺癌的主要治疗方法之一。手术方式包括乳腺癌切除术、乳腺癌根治术等，具体手术方式需根据肿瘤的大小、位置、分期和患者的身体状况决定。术后护理对保证手术效果和患者康复至关重要。 术后护理的首要任务是伤口管理。伤口愈合的好坏直接关系到患者的恢复速度和生活质量。术后的物理护理非常重要，患者应保持伤口清洁干燥，防止感染，并定期更换敷料，观察伤口愈合情况。如有感染迹象，应立即就医。伤口疼痛管理也不可忽视，合理使用止痛药物可减轻患者的疼痛感，提高生活质量。 术后的饮食调理对患者恢复至关重要。高蛋白、低脂肪的食物如鱼、瘦肉、豆制品等，有助于伤口愈合和增强机体抵抗力。新鲜蔬菜和水果提供丰富的维生素和微量元素，有助于增强免疫力，促进身体机能恢复。患者应避免食用辛辣、油腻、高盐等刺激性食物，以免影响伤口恢复。必要时，可在营养师指导下制定个性化饮食计划。 心理护理是术后康复过程中不可忽视的一环。乳腺癌患者可能会因疾病和治疗带来的身体变化、生活质量下降和对未来的担忧而产生焦虑、抑郁等心理问题。家属的陪伴和支持非常重要。鼓励患者参与适当的社交活动，与病友交流经验，有助于缓解心理压力。通过阅读、听音乐、绘画等兴趣爱好转移注意力，调节情绪。必要时，寻求专业心理咨询的帮助。 术后的体能恢复是促进身体机能恢复的重要环节。在医生允许的范围内，患者应逐渐开始适量的体育锻炼，如散步、瑜伽、太极等低强度运动，有助于增强体质，促进血液循环，加快伤口愈合。体育锻炼还能提高心肺功能，增强免疫力，减少术后并发症的发生。在体能恢复过程中，患者应根据自身状况循序渐进，避免过度劳累。 定期复查是确保乳腺癌不复发的关键。患者在术后应按医嘱定期进行血液检查、影像学检查等，监测病情变化。及时发现并处理可能的复发或转移，是提高治愈率和生存率的重要措施。定期复查也有助于发现和处理术后可能出现的并发症，如淋巴水肿、肩关节功能障碍等，提高患者生活质量。 总之，乳腺癌术后护理是一个全面、细致的过程，涉及物理、饮食、心理、体能和定期复查等多个方面。患者和家属需要密切配合，积极面对，共同战胜这一挑战。通过科学的护理和治疗，乳腺癌患者完全有希望重返健康的生活。2024年，让我们携手对抗乳腺癌，了解它，战胜它，共创美好未来。 张永春 青岛大学附属医院市南院区