肺癌是全球最常见的癌症之一，也是癌症死亡的主要原因。尽管现代医疗技术在治疗肺癌方面取得了显著进步，但早期发现和治疗仍然是提高生存率的关键。因此，了解肺癌的早期预警信号对于提高患者的预后至关重要。 一、肺癌的风险因素 要识别肺癌的早期迹象，首先了解其风险因素是必要的。吸烟是肺癌的主要风险因素，占所有肺癌病例的80%以上。其他风险因素包括长期暴露于二手烟、工作场所接触石棉、空气污染、家族肺癌史和某些遗传变异。 二、肺癌的早期症状 肺癌早期可能几乎没有症状，但随着病情的发展，可能会出现以下症状： 持续的咳嗽，可能是干咳或伴有痰。 呼吸急促，尤其是在进行体力活动时。 胸痛或背部疼痛，可能感觉像持续性的隐痛或刺痛。 声音嘶哑。 反复发生的肺部感染，如肺炎和支气管炎。 异常的体重减轻和食欲不振。 持续性的疲劳和虚弱感。 三、心里健康与肺癌 肺癌不仅对身体构成威胁，也严重影响患者的心理状态。患者可能会经历焦虑、抑郁、恐惧和绝望等情绪。心理健康的维护对于患者的整体康复至关重要。 心理干预 ：心理治疗，如认知行为疗法，可以帮助患者应对与疾病相关的情绪和行为问题。 社会支持 ：家庭、朋友和支持团体可以为患者提供情感支持和实际帮助。 教育和信息 ：了解肺癌的病情、治疗选项和预期结果可以帮助患者减少不确定性，从而减轻焦虑。 放松技巧 ：深呼吸、冥想和渐进性肌肉放松等放松技巧有助于减轻压力和改善情绪。 四、早期筛查的重要性 尽管目前没有针对所有人群的广泛肺癌筛查推荐，但对于高风险人群，如长期吸烟者，定期的影像学检查（如低剂量CT扫描）可以发现早期肺癌，从而提高治愈率。 五、预防和健康生活方式 预防肺癌的最佳方法是避免吸烟和减少接触已知的致癌物质。保持健康的生活方式，如均衡饮食、规律运动和避免过度饮酒，也有助于降低患病风险。 总结来说，肺癌的早期预警需要患者、医生和社会的共同努力。通过提高对早期症状的认识、加强心理支持、定期筛查和保持健康生活方式，我们可以更有效地对抗这一隐匿的杀手，提高患者的生存率和生活质量。 陈苏娟 盐城市第一人民医院北区
北京大众健康科普促进会
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