血液肿瘤是一类起源于血液和淋巴系统的恶性肿瘤，其中弥漫大B细胞淋巴瘤（DLBCL）是最常见的一种。这种肿瘤占所有非霍奇金淋巴瘤的近三分之一，特点为生长迅速且易于转移。了解其疾病原理对于患者的心理调适至关重要。 一、疾病原理简述 弥漫大B细胞淋巴瘤起源于B淋巴细胞，这些细胞本是人体免疫系统的一部分，负责识别和记忆病原体。然而，当B淋巴细胞发生基因突变，它们可能失去正常功能，开始无限制地增殖，形成肿瘤。肿瘤细胞可侵犯淋巴结、脾脏、肝脏甚至骨髓，影响正常免疫功能，导致身体抵抗力下降。 二、心理影响 面对癌症诊断，患者及其家庭往往会经历震惊、否认、愤怒、讨价还价、抑郁和接受等心理阶段。这种情绪波动不仅影响患者的心理健康，还可能影响治疗的依从性和效果。因此，对于弥漫大B细胞淋巴瘤患者来说，心理支持和心理调适同样重要。 三、心理应对策略 1. 获取信息 ：了解疾病信息，包括病因、治疗方式和预后，有助于患者减少恐惧和不确定性。与医生保持良好沟通，询问有关治疗的问题，是心理调适的第一步。 2. 情绪表达 ：鼓励患者表达自己的感受，无论是通过谈话、写日记还是艺术创作，都是释放情绪的有效方法。 3. 社会支持 ：家庭和朋友的支持对患者的心理健康至关重要。加入患者支持小组，与其他患者交流经验，可以增强患者的心理韧性。 4. 心理治疗 ：专业心理咨询或治疗可以帮助患者处理与疾病相关的情绪问题，如焦虑、抑郁和恐惧。 5. 放松技巧 ：学习放松技巧，如冥想、深呼吸和渐进性肌肉放松，有助于减轻压力和改善睡眠质量。 四、健康生活方式 1. 均衡饮食 ：保持健康的饮食习惯，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，有助于身体恢复和维持良好的免疫状态。 2. 适度运动 ：在医生允许的范围内进行适度运动，有助于提高身体抵抗力和改善情绪。 3. 充足休息 ：保持充足的睡眠，有助于身体恢复和心理健康。 五、结语 面对弥漫大B细胞淋巴瘤这样的血液肿瘤，患者及其家庭需要的不仅是医学治疗，还包括心理支持和健康生活方式的调整。通过积极的心理应对策略和健康的生活习惯，患者可以更好地管理疾病，提高生活质量。 崔俊杰 烟台毓璜顶医院
北京大众健康科普促进会
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