肠癌早期症状及预防

肠癌，医学上称为结直肠癌，顾名思义，指的是发生在结肠和直肠的恶性肿瘤。在全球范围内，结直肠癌是导致死亡的主要癌症之一。它不仅威胁着人们的健康，也给社会和家庭带来了沉重的负担。因此，对结直肠癌的早期发现、诊断和预防至关重要。 肠癌的早期症状 肠癌早期的症状通常较为隐匿，但依然有一些预警信号值得关注。以下是一些可能的早期症状： 便血或黑便 ：这通常是肠癌的一个明显信号，但并非所有便血都是肠癌的标志。便血可能是由痔疮、肛裂或其他良性病变引起的。然而，如果便血持续出现或伴有其他症状，应尽快就医检查。 排便习惯改变 ：肠癌可能导致患者排便习惯发生改变，如便秘或腹泻，或是两者交替出现。这种改变可能与肿瘤的大小、位置以及是否影响肠道正常功能有关。 腹痛 ：肠癌可能引起腹部不适或疼痛，尤其是下腹部。这种疼痛可能持续存在，或在排便时加剧。腹痛有时也可能由其他消化系统疾病引起，因此需要通过医学检查来确定原因。 体重下降 ：无明显原因的体重下降可能是肠癌的早期信号之一。体重下降可能与食欲减退、消化吸收障碍或肿瘤消耗有关。如果体重在没有节食或增加运动量的情况下明显下降，应引起高度重视。 贫血 ：肠癌患者可能会出现贫血症状，如面色苍白、乏力等。贫血可能是由于慢性出血导致铁质流失，或是肿瘤影响红细胞生成。 腹部肿块 ：在某些情况下，肠癌患者可能在腹部触摸到肿块。这可能是由于肿瘤体积增大，或是肿瘤侵犯到邻近组织。 肠癌的预防 预防肠癌的关键在于健康的生活方式和定期的体检。以下是一些有效的预防措施： 健康饮食 ：均衡的饮食对于预防肠癌至关重要。建议增加膳食纤维的摄入，如全谷类、蔬菜和水果，减少红肉和加工肉制品的摄入。膳食纤维有助于促进肠道蠕动，减少致癌物质在肠道内的停留时间。 规律运动 ：适量的体育活动不仅能够增强免疫系统，还能减少肥胖，从而降低肠癌的风险。建议每周至少进行150分钟的中等强度运动，如快走、游泳或骑自行车。 戒烟限酒 ：吸烟和过量饮酒都是肠癌的危险因素。戒烟有助于减少多种癌症的风险，而限制酒精摄入可以减少肝脏和消化道的负担。 定期体检 ：定期进行结肠镜检查或粪便隐血试验是早期发现肠癌的有效手段。特别是对于50岁以上的成年人，建议每10年进行一次结肠镜检查。 控制体重 ：肥胖是肠癌的一个独立危险因素。通过合理饮食和运动来控制体重，可以降低肠癌的风险。 家族史筛查 ：有肠癌家族史的人群应更加注意筛查。如果家族中有肠癌患者，建议与医生讨论是否需要进行更频繁的筛查。 药物治疗 ：某些药物，如阿司匹林和其他非甾体抗炎药，可能与降低肠癌风险有关。然而，这些药物的使用应在医生指导下进行，因为它们也可能带来副作用。 维生素和矿物质补充 ：一些研究表明，维生素D和钙的补充可能与降低肠癌风险有关。但是，过量补充也可能带来健康风险，因此建议在医生指导下进行。 总之，肠癌的早期症状可能不典型，容易被忽视。因此，提高公众对肠癌的认识，采取有效的预防措施，定期进行体检，是预防肠癌的重要手段。通过这些方式，可以有效降低肠癌的发病率和死亡率，提高患者的生存质量。同时，对于已经确诊的肠癌患者，早期治疗和个性化治疗方案对于提高生存率和生活质量同样至关重要。 孙玉秀 辽宁省肿瘤医院