哪些人是肺癌的高危人群？需要如何关注？

肺癌，作为全球范围内致死率较高的恶性肿瘤之一，其发病原因复杂且治疗效果受限。因此，识别高危人群并采取相应的预防和干预措施显得尤为重要。本文旨在介绍哪些人群属于肺癌高危人群，并探讨如何关注这一群体以降低肺癌的发生率。 肺癌的高危人群 肺癌的高危因素众多，包括但不限于以下几点： 吸烟者 ：吸烟是肺癌最主要的危险因素。据研究，吸烟者发生肺癌的风险是非吸烟者的10至30倍。香烟中的焦油、尼古丁、一氧化碳、甲醛等4000多种化学物质，其中至少有69种是已知的致癌物质。长期吸烟者，尤其是那些吸烟量大且持续时间久的人，患肺癌的风险显著增加。 长期暴露于污染环境者 ：长期生活在空气质量较差、有大量有害颗粒物的环境中的人群，肺癌风险较高。PM2.5、PM10等细颗粒物中含有多种有毒物质，长期吸入会刺激肺部，增加肺癌发生的风险。 职业暴露 ：某些职业环境如矿工、化工厂工人等，由于长期接触石棉、砷、铬等致癌物质，肺癌风险增加。这些物质在体内蓄积，长期刺激肺部，增加肺癌发生的风险。 有家族肺癌史者 ：家族中有肺癌患者，尤其是直系亲属，其患病风险可能较高。遗传因素在肺癌的发生中也占有一定的比例，有家族史者需要格外重视。 肺部慢性疾病患者 ：如慢性支气管炎、肺结核等疾病的患者，由于肺部长期炎症刺激，可能增加肺癌风险。这些疾病会导致肺部组织反复受损，增加癌变的风险。 中老年人 ：随着年龄的增长，肺癌的发病率也会相应升高，尤其是60岁以上的人群。老年人由于机体免疫力下降，修复能力减弱，更容易发生癌变。 如何关注高危人群 定期体检 ：对于高危人群，建议每年进行至少一次的低剂量CT扫描，这有助于早期发现肺癌。低剂量CT扫描辐射剂量低，但分辨率高，可以发现早期肺癌。 戒烟 ：吸烟者应积极戒烟，减少二手烟暴露，并避免吸入有害物质。戒烟是预防肺癌最有效的措施之一，戒烟后肺癌风险会逐年降低。 改善生活环境 ：注意室内通风，减少室内空气污染，使用空气净化器等措施可以降低肺癌风险。减少外出时间，避免空气污染高峰期外出。 健康饮食 ：增加蔬菜和水果的摄入，减少油炸、烧烤等烹饪方式，有助于降低肺癌风险。均衡饮食，多吃富含抗氧化物质的食物，如绿叶蔬菜、水果、坚果等。 增强身体抵抗力 ：通过适量运动和保持良好的生活习惯，提高身体免疫力，有助于抵抗肺癌的发生。规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。 心理关怀 ：为高危人群提供心理支持和关怀，帮助他们减轻压力，促进身心健康。保持乐观积极的心态，学会调节情绪，必要时寻求心理咨询帮助。 结论 肺癌的预防和早期发现至关重要。通过识别高危人群并采取有效的预防措施，可以显著降低肺癌的发病率和死亡率。肺癌高危人群应引起重视，定期体检，积极改善生活习惯，远离致癌因素。同时，社会和医疗机构也应加强对高危人群的关注和支持，共同构建健康的生活和工作环境，以减少肺癌的发生。只有全社会共同努力，才能有效降低肺癌的发病率，提高患者的生存率和生活质量。 范晓飞 宜昌市中心人民医院伍家院区