口腔卫生的科普

口腔健康是整体健康的重要组成部分，它不仅关乎食物的咀嚼和初步消化，还与我们的言语表达、面部表情密切相关。然而，由于种种原因，口腔健康常常被忽视，许多人直到出现口腔疾病，如牙周病、龋齿、口腔癌等时，才意识到口腔卫生的重要性。在众多口腔疾病中，口腔癌因其较高的死亡率和较差的预后而备受关注。本文将从疾病的原理知识出发，探讨口腔癌的成因、症状以及预防措施。 口腔癌是发生在口腔内的恶性肿瘤，包括舌癌、牙龈癌、颊粘膜癌等。它的发展通常较为缓慢，但一旦转移，治疗效果和预后将大打折扣。口腔癌的发生与多种因素有关，包括遗传、年龄、性别、吸烟和饮酒习惯等。 遗传易感性 ：某些遗传变异可能增加个体患口腔癌的风险，尽管遗传并不是唯一的决定因素。家族史中有口腔癌的患者，其后代患病风险可能增加，需要更加关注口腔健康。 年龄与性别 ：口腔癌更常见于中老年人，尤其是男性，这可能与长期吸烟和饮酒的习惯有关。随着年龄的增长，机体的修复能力下降，长期受到刺激的细胞更易癌变。 吸烟 ：长期吸烟是口腔癌的主要风险因素之一。烟草中的多种化学物质，如尼古丁、焦油和一氧化碳，均可增加口腔黏膜的癌变风险。吸烟者口腔癌的发病率是非吸烟者的数倍。 饮酒 ：饮酒亦与口腔癌的发生有关，特别是与吸烟共同作用时，风险成倍增加。酒精可导致口腔黏膜的炎症和损伤，长期刺激可能诱发癌症。 口腔卫生不良 ：长期不刷牙或刷牙方法不当，导致口腔内细菌滋生，增加炎症和感染，长期刺激可能诱发癌症。 不良饮食习惯 ：长期摄入高盐、高脂、低纤维的食物，缺乏足够的维生素和矿物质，可能影响细胞的正常生长和修复，增加癌变风险。 口腔癌的早期症状可能包括： - 不明原因的口腔疼痛或不适 - 口腔内出现不愈合的溃疡 - 口腔内出现肿块或硬块 - 牙齿松动或咀嚼困难 - 口腔黏膜颜色改变，如出现白斑或红斑 - 语言不清或吞咽困难 预防口腔癌的关键在于维护良好的口腔卫生和健康的生活习惯： - 定期进行口腔检查 ：及时发现并治疗口腔疾病，如龋齿、牙周病等，避免病变发展成口腔癌。 - 戒烟和限制饮酒 ：减少有害物质的摄入，降低口腔癌的风险。 - 保持口腔清洁 ：每天刷牙两次，使用牙线清洁牙缝，减少细菌和食物残渣的积累。 - 均衡饮食 ：增加新鲜蔬菜和水果的摄入，减少高盐、高脂食物的摄入，保证足够的维生素和矿物质供应，有助于细胞的正常生长和修复。 - 避免长时间暴露于有害化学物质或辐射下 ：如工作环境中有化学致癌物或者辐射源，应采取相应的防护措施。 口腔癌的诊断和治疗需要专业的医疗人员进行。如果出现上述症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断。早期发现和治疗口腔癌，可以显著提高治愈率和生存质量。 总之，口腔癌是一种可预防的疾病。通过提高公众对口腔癌的认识，改善生活习惯和口腔卫生，可以有效降低口腔癌的发生率和死亡率。定期的口腔检查和及时的治疗对于早期发现和治疗口腔癌至关重要。同时，社会和医疗机构应加强口腔健康教育，提高人们的口腔健康意识，共同构建健康的口腔环境。 李建红 石家庄市长安区中山东路社区卫生服务中心