体检发现蛋白尿，这几种情况千万别不当回事！

警惕蛋白尿信号，守护肾脏健康不容忽视！ 在日常生活中，体检往往是我们了解自身健康状况的一扇重要窗口。当体检报告上赫然出现“蛋白尿”这一诊断时，不少人可能会因缺乏相关知识而掉以轻心，殊不知这小小的异常指标背后，可能隐藏着肾脏健康的重大隐患。蛋白尿，即尿液中检测出超出正常范围的蛋白质，是肾脏疾病常见的早期信号之一，其出现往往预示着肾脏滤过功能受损，需及时重视并采取相应措施。 认识蛋白尿：肾脏健康的“预警灯” 正常情况下，肾脏像是一个精密的过滤器，能够允许血液中的水分、电解质及部分小分子物质通过，形成尿液排出体外，同时阻止大分子蛋白质、红细胞等进入尿液。然而，当肾脏受到损伤，如肾小球滤过膜通透性增加或肾小管重吸收能力下降时，蛋白质便会“漏网”进入尿液，形成蛋白尿。 蛋白尿的几大不容忽视情况 持续性蛋白尿：偶尔一次的蛋白尿可能受饮食、运动等因素影响，但若多次检测均显示蛋白尿，尤其是24小时尿蛋白定量持续超标，应高度警惕肾脏病变的可能。 伴有其他症状：如同时出现血尿、高血压、水肿（尤其是晨起眼睑水肿）等症状，往往提示肾脏疾病已进入较为严重的阶段，需立即就医。 高危人群：糖尿病、高血压患者以及有肾脏病家族史的人群，即使出现微量蛋白尿也应引起足够重视，因为这部分人群更易发生肾脏损害。 药物性蛋白尿：某些药物如非甾体抗炎药、抗生素等，长期使用可能对肾脏造成损伤，导致蛋白尿。若服药期间发现蛋白尿，应及时告知医生，调整用药方案。 疾病预防：从生活细节做起 定期体检：尤其是中老年人、高血压、糖尿病患者，应定期进行肾功能检查，包括尿常规、肾功能检测等，以便早发现、早治疗。 合理饮食：保持低盐、低脂、优质低蛋白饮食，避免暴饮暴食，减少肾脏负担。适量摄入富含维生素和矿物质的食物，有助于保护肾脏健康。 控制基础疾病：高血压、糖尿病患者应严格遵医嘱控制血压、血糖水平，减少因长期高血糖、高血压对肾脏的损害。 适量运动：根据自身体质选择合适的运动方式，如散步、慢跑、游泳等，增强体质，提高身体抵抗力，但避免过度劳累。 避免滥用药物：在医生指导下使用药物，避免自行购买、使用非处方药，尤其是具有潜在肾毒性的药物。 结语 蛋白尿虽小，却不容忽视。它不仅是肾脏疾病的早期信号，更是提醒我们关注肾脏健康、积极预防肾脏疾病的警钟。通过定期体检、合理饮食、控制基础疾病、适量运动以及避免滥用药物等措施，我们可以有效降低肾脏疾病的风险，守护好自己的“生命之源”。记住，关注蛋白尿，就是关爱自己的肾脏健康，让生命之树更加茁壮成长。 王荔 天津医科大学第二医院