什么是缺铁性贫血

缺铁性贫血：揭秘“隐形饥饿”的幕后元凶 在我们日常生活中，贫血似乎是一个并不陌生的词汇，而缺铁性贫血作为其中最常见的一种类型，其影响范围之广、程度之深，往往超乎我们的想象。它不仅仅是血液中红细胞数量或质量的简单下降，更是身体机能逐步衰退、健康亮起红灯的信号灯。本文将深入剖析缺铁性贫血的病理机制，探讨其成因、症状及防治策略，为您揭开这一“隐形饥饿”的神秘面纱。 一、缺铁性贫血的根源探秘 缺铁性贫血，顾名思义，是指体内铁元素缺乏导致血红蛋白合成不足，进而引发的贫血状态。血红蛋白是红细胞内负责运输氧气的关键蛋白质，其分子中含有铁元素，是氧气与血液交换的桥梁。当体内铁储备耗尽，无法满足正常红细胞生成的需求时，血红蛋白合成受阻，红细胞数量减少或功能下降，最终导致贫血的发生。 二、铁缺乏的“元凶”何在？ 摄入不足：饮食中铁含量低或饮食结构单一，是铁缺乏的首要原因。尤其是素食主义者、婴幼儿、孕妇及哺乳期妇女，对铁的需求量大，若未能及时补充富含铁质的食物，极易出现铁缺乏。 吸收障碍：胃肠道疾病（如慢性胃炎、消化性溃疡、克罗恩病等）可影响铁的吸收。此外，胃酸分泌不足、服用某些药物（如抗酸剂）也会干扰铁的吸收过程。 丢失过多：慢性失血是铁丢失过多的主要原因，如月经过多、消化道溃疡出血、痔疮出血等，长期少量失血不易察觉，却可逐渐耗尽体内铁储备。 三、缺铁性贫血的“隐形”症状 缺铁性贫血的症状往往较为隐匿，初期可能仅表现为乏力、易倦、头晕眼花、心悸气短等非特异性表现，易被忽视。随着病情进展，可出现面色苍白、指甲薄脆、口角炎、舌炎等体征，严重者还可影响心脏功能，出现心力衰竭。对于儿童，缺铁性贫血还可能影响其智力发育和生长发育。 四、科学防治，远离缺铁性贫血 合理饮食，增加铁摄入：日常饮食中应多摄入富含铁质的食物，如红肉（牛肉、猪肉）、动物肝脏、血制品、黑木耳、菠菜等。同时，搭配富含维生素C的食物（如柑橘类水果、草莓、绿叶蔬菜）有助于提高铁的吸收率。 积极治疗原发病：对于因胃肠道疾病导致的铁吸收障碍，应及时就医，治疗原发病。对于慢性失血者，需找到出血源并予以控制，防止铁进一步丢失。 合理使用铁剂：在饮食调整无法满足需求或病情较重时，可在医生指导下使用铁剂治疗。铁剂种类多样，包括口服铁剂、注射铁剂等，应根据患者具体情况选择。服用铁剂时应注意遵循医嘱，避免过量或不足，同时注意观察不良反应。 定期监测，及时调整：对于存在铁缺乏风险的人群，如孕妇、婴幼儿、老年人及慢性病患者，应定期进行血常规及铁代谢相关指标的检查，以便及时发现并纠正铁缺乏状态。 五、结语 缺铁性贫血作为一种常见的营养缺乏性疾病，其危害不容忽视。通过科学合理的饮食搭配、积极治疗原发病、合理使用铁剂以及定期监测等措施，我们可以有效预防和控制缺铁性贫血的发生与发展。让我们从日常做起，关注自身健康，远离“隐形饥饿”的困扰。同时，也提醒广大公众，一旦发现相关症状，应及时就医，以免延误病情。在医学科技日新月异的今天，缺铁性贫血已不再是不治之症，只要我们足够重视并采取有效措施，就能让健康之树常青。 王刚 衢州市人民医院钟楼院区