胃癌的预防

胃癌早筛：守护健康的第一道防线 在快节奏的现代生活中，人们的饮食习惯和生活方式正悄然发生着变化，这些变化往往伴随着健康隐患的悄然滋生。其中，胃癌作为一种常见的消化系统恶性肿瘤，其发病率和死亡率在全球范围内均居高不下。然而，值得庆幸的是，通过早期筛查，我们可以有效地降低胃癌的发病率和死亡率，为生命健康筑起一道坚实的防线。 一、认识胃癌的早期信号 胃癌的早期症状往往不典型，容易被忽视或误诊为普通胃病。常见的早期症状包括：上腹部不适或疼痛，这种疼痛可能时轻时重，餐后加重；食欲减退，体重不明原因下降；恶心、呕吐，尤其是呕吐物中带有血丝；以及黑便或大便潜血阳性等。尽管这些症状并非胃癌所特有，但一旦出现且持续存在，应高度警惕并及时就医。 二、为何早期筛查至关重要 胃癌的早期发现对于治疗效果至关重要。研究表明，早期胃癌（即病灶局限于黏膜或黏膜下层的胃癌）的五年生存率可高达90%以上，而一旦发展到中晚期，生存率则大幅下降。因此，通过早期筛查，我们能够在胃癌尚处于可治愈阶段时及时发现并干预，从而显著提高患者的生存质量和预后。 三、胃癌早期筛查的方法 胃镜检查：胃镜检查是目前胃癌早期筛查的金标准。通过胃镜，医生可以直观地观察胃黏膜的形态、色泽及血管纹理等，发现可疑病灶并进行活检，以明确诊断。对于高危人群，如年龄超过40岁、有胃癌家族史、长期饮食不规律或患有慢性胃病者，建议定期进行胃镜检查。 血清学标志物检测：虽然目前尚无特异性极高的胃癌血清学标志物，但一些肿瘤相关抗原（如CEA、CA199等）的联合检测，可在一定程度上辅助胃癌的早期诊断。然而，其敏感性和特异性有限，不能替代胃镜检查。 影像学检查：如CT、MRI等影像学检查，主要用于胃癌的分期和术前评估，而非早期筛查的首选方法。但在某些情况下，如患者因特殊原因无法接受胃镜检查，可考虑作为替代手段。 四、如何预防胃癌 除了早期筛查外，预防胃癌同样重要。以下是一些有效的预防措施： 健康饮食：保持均衡的饮食结构，多吃新鲜蔬菜、水果和富含膳食纤维的食物，减少腌制、烟熏、油炸等高盐、高脂肪食物的摄入。 戒烟限酒：烟草和酒精是胃癌的重要危险因素，应尽量避免吸烟和过量饮酒。 规律作息：保证充足的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累，以维持身体机能的正常运转。 积极治疗胃病：对于慢性胃炎、胃溃疡等胃部疾病，应及时就医并遵医嘱治疗，防止病情恶化。 保持心情愉悦：长期的精神紧张、焦虑等不良情绪会影响身体的免疫功能，增加患癌风险。因此，应学会调节情绪，保持积极乐观的心态。 总之，胃癌的早期筛查和预防是降低其发病率和死亡率的关键。通过提高公众的健康意识，加强早期筛查的普及和推广，以及采取有效的预防措施，我们可以共同守护好自己的健康，让生命之树常青。 谢爽 中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院郑州院区