高血压急救知识

高血压突发应对指南：紧急自救与家庭护理策略 在快节奏的现代生活中，高血压作为一种常见的慢性疾病，其急性并发症如高血压危象、高血压脑病等，若不及时处理，可能严重威胁患者生命安全。因此，掌握高血压急救知识，特别是从家庭自救与日常护理的角度出发，显得尤为重要。本文将详细介绍高血压突发的识别、紧急自救措施及家庭护理策略，旨在为患者及家属提供实用、有效的指导。 一、识别高血压突发信号 高血压突发往往伴随着一系列明显的身体信号，如突然出现剧烈头痛，尤其是后枕部或太阳穴附近；视力模糊或短暂失明；恶心呕吐，特别是喷射状呕吐；胸闷、心悸，感觉心脏跳动异常快速或有力；呼吸困难，甚至伴有咳嗽、咳粉红色泡沫痰（这可能是急性左心衰的表现）；以及意识障碍，如嗜睡、烦躁不安，甚至昏迷等。一旦发现这些症状，应立即警觉，这可能是高血压危象的先兆。 二、紧急自救措施 保持镇静：首先，患者和家属应保持冷静，避免过度紧张导致病情恶化。 立即休息：让患者平躺或半卧位，减少活动，以降低心脏负担和血压波动。 监测血压：如果家中有血压计，应立即测量并记录血压值，为后续治疗提供参考。 快速降压：在医生指导下，可舌下含服短效降压药（如硝苯地平片），但需注意，非专业人士切勿擅自用药或更改剂量。 呼叫急救：在采取初步自救措施的同时，应立即拨打120急救电话，告知患者病情及所在位置，等待专业医疗人员到来。 三、家庭护理策略 规律用药：遵循医嘱，按时按量服用降压药物，不随意增减剂量或更换药物种类。 饮食调节：低盐低脂饮食，限制每日食盐摄入量不超过6克，减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入，多吃蔬菜水果，补充膳食纤维和钾、镁等微量元素。 适量运动：根据自身情况，选择适合的有氧运动，如散步、慢跑、太极拳等，避免剧烈运动，运动前后注意监测血压变化。 情绪管理：保持平和的心态，避免情绪激动、焦虑或抑郁，可通过冥想、深呼吸、听音乐等方式缓解压力。 定期监测：定期测量血压，记录血压变化，并定期到医院复查，以便医生根据病情调整治疗方案。 环境舒适：保持居住环境安静、整洁、通风良好，避免噪音和强光刺激，有助于血压稳定。 四、结语 高血压的急救与家庭护理是一个系统工程，需要患者、家属及医护人员的共同努力。通过掌握正确的急救知识，实施有效的家庭护理措施，可以显著降低高血压急性并发症的发生风险，提高患者的生活质量。同时，也提醒广大高血压患者及家属，面对高血压，既要重视治疗，又要注重预防，做到早发现、早诊断、早治疗，共同守护健康。 刘焱森 惠州市第三人民医院