胃癌早筛与预防:守护胃健康的行动指南 在快节奏的现代生活中,饮食习惯的改变、工作压力的增大以及环境因素的影响,使得胃癌这一消化系统恶性肿瘤的发病率逐年攀升,严重威胁着人们的生命健康。胃癌的早期发现与有效预防,成为了提高患者生存率、改善生活质量的关键。本文将深入探讨胃癌的检查方法及其预防措施,为您提供一份科学、实用的健康守护手册。 一、认识胃癌:无声的健康杀手 胃癌,顾名思义,是起源于胃黏膜上皮和腺上皮来源的恶性肿瘤。它的发展往往悄无声息,早期症状不明显,容易被忽视。然而,当患者出现明显的上腹痛、食欲减退、体重下降、呕血或黑便等症状时,往往已发展至中晚期,治疗难度大大增加,预后也往往不佳。因此,提高公众对胃癌的认知,做到早发现、早诊断、早治疗至关重要。 二、胃癌的检查:精准捕捉蛛丝马迹 胃镜检查:金标准 胃镜检查是诊断胃癌最直接、最有效的方法。通过胃镜,医生可以直观观察胃黏膜的形态、色泽及有无溃疡、隆起等异常改变,并可通过活检获取病变组织进行病理学检查,从而明确诊断。对于高危人群,如家族中有胃癌病史、长期患有慢性胃炎、胃溃疡等人群,建议定期进行胃镜检查。 血清肿瘤标志物检测 虽然血清肿瘤标志物如癌胚抗原(CEA)、糖类抗原199(CA199)等在胃癌诊断中的特异性不高,但它们的联合检测可作为胃癌筛查的辅助手段,帮助医生评估病情进展及治疗效果。 影像学检查 包括X线钡餐造影、CT、MRI等影像学检查,可用于评估胃癌的浸润深度、范围及有无淋巴结转移等情况,为制定治疗方案提供依据。 三、胃癌的预防:从日常做起 合理膳食,规律饮食 保持均衡的饮食结构,多摄入新鲜蔬菜、水果、全谷物及富含优质蛋白的食物,减少腌制、熏烤、油炸等高盐、高脂肪食物的摄入。同时,避免暴饮暴食,定时定量,细嚼慢咽,有助于减轻胃的负担,预防胃癌的发生。 戒烟限酒,远离有害物质 吸烟和过量饮酒是胃癌的重要危险因素。烟草中的有害物质可损伤胃黏膜,促进胃癌的发生;酒精则可直接刺激胃黏膜,诱发胃炎、胃溃疡等疾病,进而增加胃癌的风险。因此,戒烟限酒是预防胃癌的重要措施之一。 积极治疗胃部疾病 慢性胃炎、胃溃疡等胃部疾病若长期得不到有效治疗,可能发展成为胃癌。因此,一旦确诊为胃部疾病,应积极配合医生治疗,定期复查,避免病情恶化。 保持良好的生活习惯 保持充足的睡眠,避免熬夜;适当进行体育锻炼,增强体质;保持心情愉悦,避免长期精神紧张和压力过大。这些良好的生活习惯有助于增强机体免疫力,降低胃癌的发病风险。 高危人群重点筛查 对于胃癌的高危人群,如年龄超过40岁、有胃癌家族史、患有慢性萎缩性胃炎伴肠化生或异型增生等癌前病变者,应定期进行胃癌筛查,以便早期发现、早期治疗。 四、结语 胃癌虽可怕,但通过科学的检查方法和有效的预防措施,我们完全有能力将其拒之门外。让我们从日常做起,关注胃健康,定期体检,及时发现并处理胃部问题,共同守护自己和家人的健康。记住,预防永远是最好的治疗! 隋建 福建省立医院