血液透析患者的体重管理：掌握四大技巧，迈向健康之路

血液透析患者的体重管理：掌握四大技巧，迈向健康之路 血液透析是肾功能衰竭患者维持生命的重要手段之一，而体重管理则是透析过程中不可忽视的重要环节。合理的体重控制不仅能提升透析效果，还能有效预防多种并发症，如高血压、心脏负担加重及水肿等。以下四大技巧，将帮助血液透析患者更好地管理体重，迈向健康之路。 一、科学饮水，量入为出 血液透析患者由于肾脏功能受损，排水排钠能力下降，因此必须严格控制水分摄入。首先，应养成良好的饮水习惯，避免饮用茶、咖啡、果汁等含水分较多的饮品，口渴时可适量饮用少量凉开水。其次，使用有刻度的水杯准确测量每日饮水量，建议每日饮水量为前一日尿量加500毫升左右，避免过量饮水导致体重急剧增加。此外，还需注意食物中的水分含量，如水果、蔬菜等，应计入总摄入量中。 二、合理饮食，营养均衡 不合理的饮食结构是导致体重增长的重要因素之一。血液透析患者应遵循低盐、低脂、低糖、高蛋白的饮食原则。低盐饮食有助于减轻肾脏负担，控制水钠潴留；优质蛋白饮食则能满足身体营养需求，促进康复。建议适量摄入鸡肉、鱼肉、蛋类等优质蛋白质，同时避免过多摄入高糖、高脂食物，防止体重过度增长。此外，控制水果摄入，尤其是含钾高的水果如香蕉、葡萄等，以免引发心脏疾病。 三、规律透析，充分清除 保证透析的充分性是体重管理的关键。患者应按照医生的建议定期进行透析，确保体内毒素和多余水分得到有效清除。同时，严格遵守透析时间安排，避免因透析不及时导致体重失控。透析期间，密切观察体重变化，及时调整透析方案，以达到最佳的透析效果。 四、适度运动，增强体质 适度的运动有助于促进新陈代谢，增强体质，对血液透析患者的体重管理大有裨益。患者可根据自身情况选择散步、太极拳、瑜伽等运动项目，注意运动强度和时间，避免过度疲劳。运动前后应监测体重和血压等指标，确保运动安全有效。此外，保持积极乐观的心态，避免因体重增长带来的焦虑和压力影响治疗效果。 结语 血液透析患者的体重管理是一项系统工程，需要患者、家属及医护人员的共同努力。通过科学饮水、合理饮食、规律透析和适度运动等四大技巧的掌握与实践，患者不仅能够有效控制体重增长，还能提升透析效果和生活质量。让我们携手并进，为血液透析患者的健康之路保驾护航。 魏昕 南昌大学第一附属医院