食管癌的预防

科学防癌，食管癌早筛不容忽视

在快节奏的现代生活中，健康成为了我们最宝贵的财富之一。然而，随着饮食习惯的改变、环境污染的加剧以及生活压力的增大，一些原本不常见的疾病正悄然逼近，食管癌便是其中之一。食管癌作为消化系统常见的恶性肿瘤，其发病率和死亡率在全球范围内均呈上升趋势，严重威胁着人类的生命健康。因此，科学预防食管癌，定期进行体检，成为了我们守护健康的重要一环。

一、认识食管癌：了解是预防的第一步

食管癌，顾名思义，是发生在食管黏膜上皮或腺体上的恶性肿瘤。食管是连接咽喉与胃部的管道，负责将食物从口腔输送到胃中。由于食管长期暴露于食物、饮料及胃酸等刺激因素下，加之不良的生活习惯和遗传因素，使得食管黏膜容易受到损伤，进而发生癌变。食管癌早期症状往往不明显，易被忽视，而一旦进入中晚期，治疗难度和预后效果均会大打折扣。因此，提高公众对食管癌的认识，做到早发现、早诊断、早治疗，对于提高患者生存率至关重要。

二、科学预防食管癌的策略

合理饮食，远离致癌因素：饮食是预防食管癌的第一道防线。应避免长期食用过热、过硬、粗糙及腌制、霉变的食物，这些食物可能含有亚硝胺等致癌物质。同时，增加新鲜蔬菜、水果的摄入，这些食物富含维生素、矿物质及抗氧化剂，有助于保护食管黏膜，减少癌变风险。此外，戒烟限酒也是预防食管癌的重要措施，因为烟酒是多种癌症的明确诱因。

改善生活习惯，减少刺激：保持良好的口腔卫生，避免口腔细菌随食物进入食管；进食时细嚼慢咽，避免食物过烫或过快吞咽，以减少对食管黏膜的机械性损伤；保持规律的作息，避免熬夜和过度劳累，以增强身体免疫力，抵御疾病侵袭。

定期体检，早期发现：由于食管癌早期症状不明显，因此定期体检显得尤为重要。对于高危人群（如有食管癌家族史、长期不良饮食习惯者等），建议每年至少进行一次胃镜检查，以便及时发现并处理食管黏膜的异常变化。此外，对于40岁以上的人群，即使没有明显的食管癌症状，也应定期进行健康检查，包括食管钡餐造影、CT检查等，以实现对食管癌的早期筛查。

三、食管癌的早期症状与诊断

尽管食管癌早期症状不明显，但仍有一些蛛丝马迹可寻。如吞咽时感到不适或疼痛，食物通过缓慢并有停滞感；胸骨后或上腹部疼痛，可呈烧灼样、针刺样或牵拉样疼痛；以及不明原因的消瘦、乏力、贫血等症状。一旦出现这些症状，应高度警惕食管癌的可能性，及时就医检查。

食管癌的诊断主要依赖于影像学检查（如胃镜、CT、MRI等）和病理学检查。胃镜检查是诊断食管癌最直接、最有效的方法，可直接观察食管黏膜的形态变化，并取活检进行病理学诊断。病理学诊断是确诊食管癌的金标准。

四、科学治疗，提高生存率

对于确诊的食管癌患者，应根据病情分期、患者身体状况及个人意愿等因素，制定个体化的治疗方案。目前，食管癌的治疗方法主要包括手术治疗、放射治疗、化学治疗及综合治疗等。早期食管癌患者通过手术切除病灶，往往能获得较好的预后效果；而中晚期患者则需采用综合治疗手段，以提高治疗效果，延长生存期。

五、结语

食管癌虽然可怕，但并非不可防、不可治。通过科学预防、定期体检、早期发现及规范治疗，我们可以有效降低食管癌的发病率和死亡率。让我们从现在做起，从改变不良生活习惯做起，共同守护我们的食管健康，享受美好人生。同时，也呼吁社会各界加强对食管癌防治知识的宣传普及，提高公众的健康意识和自我保健能力，共同构建健康中国。

赵德庆

黄石市中心医院中心院区