认识肾脏，走出误区：肾脏健康知多少

认识肾脏，走出误区：肾脏健康知多少

随着生活节奏的加快和医疗知识的普及，人们对健康越来越重视。然而，在肾脏健康方面， 仍存在许多误区和盲区。临床上经常发现，一些患者因腰痛、性功能问题而去肾内科就诊， 却忽视了蛋白尿、血尿、高血压等真正的肾脏疾病信号。同时，面对肾脏问题，不少人选择 “大补”而非控制危险因素，这无疑加剧了肾脏健康的恶化。因此，本文旨在帮助大家认识 肾脏，了解肾脏病，避免误区，共同迎接世界肾脏日的到来。

一、肾脏的基本功能与重要性

肾脏是人体的重要器官，具有排泄废物、调节体液平衡、维持电解质和酸碱平衡、分泌多种 生物活性物质等多种功能。一旦肾脏出现问题，不仅会影响上述功能的正常发挥，还可能引 发一系列并发症，如高血压、贫血、骨质疏松等，严重时可危及生命。

二、肾脏病的常见误区

1. 腰痛不等于肾脏病

很多人认为腰痛就是肾脏出了问题，其实这是一种误区。腰痛可能由多种原因引起，如腰肌 劳损、腰椎间盘突出等。而肾脏疾病导致的腰痛往往伴随其他症状，如血尿、蛋白尿等。因 此，当出现腰痛时，不要盲目地认为是肾脏病，应及时就医查明原因。

2. 性功能不好与肾脏无关

性功能不好往往被误认为是肾虚或肾脏疾病的表现，实际上两者并无必然联系。性功能问题 可能由多种因素引起，如心理压力、生活习惯、内分泌失调等。因此，当出现性功能问题时， 不要盲目地寻求肾脏方面的治疗，而应寻求专业医生的帮助。

3. 忽视蛋白尿、血尿、高血压等肾脏疾病信号

蛋白尿、血尿、高血压等是肾脏疾病的常见信号，但很多人往往忽视这些症状。蛋白尿是指 尿液中出现异常增多的蛋白质，血尿则是指尿液中出现红细胞。这些症状可能是肾脏疾病的 早期表现，如果不及时诊治，病情可能进一步恶化。因此，当出现这些症状时，应及时就医 检查。

4. 盲目“大补”加重肾脏负担

面对肾脏问题，很多人选择“大补”来调理身体，如服用补肾药物、食用高蛋白食物等。然 而，这种做法往往适得其反，因为“大补”可能加重肾脏负担，导致肾脏功能进一步恶化。 肾脏疾病患者应根据医生的建议进行饮食调理和药物治疗，避免盲目“大补”。

三、如何预防和保护肾脏健康

1. 保持健康的生活方式：合理饮食、适度运动、戒烟限酒、保持良好的作息习惯等，有助

于维护肾脏健康。 2. 定期体检：定期进行肾功能检查、尿常规检查等，及时发现肾脏疾病的早期信号。 3. 遵医嘱治疗：如已患有肾脏疾病，应遵医嘱进行规范治疗，避免盲目用药或“大补”。 4. 积极治疗其他疾病：如高血压、糖尿病等慢性疾病可能对肾脏造成损害，因此应积极治 疗这些疾病，以减轻对肾脏的损害。

总之，肾脏健康对于人体健康至关重要。我们应该走出误区，正确认识肾脏和肾脏疾病，采 取科学有效的措施预防和保护肾脏健康。同时，也要关注肾脏健康知识的普及和宣传，提高 公众对肾脏健康的重视程度。

程东生

上海市第六人民医院