肺癌高危人群：如何科学预防与定期筛查

肺癌高危人群：如何科学预防与定期筛查

肺癌，作为当今社会严重威胁人类健康的疾病之一，其发病率和死亡率均居高不下。对于肺癌高

危人群来说，了解如何科学预防肺癌，以及定期进行肺癌筛查显得尤为重要。本文将从肺癌的预

防方向出发，为肺癌高危人群提供一份详尽的科普指南。

一、肺癌的预防

肺癌的预防主要包括两个方面：一是减少或避免肺癌的致病因素，二是提高身体免疫力，增强对

肺癌的抵抗力。

1. 减少或避免肺癌的致病因素：肺癌的致病因素主要包括吸烟、空气污染、职业暴露等。因此，

对于肺癌高危人群来说，首先要做到的就是戒烟，并尽量避免接触二手烟。同时，在空气污染严

重的地区，要尽量减少户外活动时间，必要时佩戴口罩。对于从事与肺癌相关职业的人群，如矿

工、石棉工人等，应做好防护措施，减少职业暴露。

2. 提高身体免疫力：保持良好的生活习惯和饮食结构，有助于提高身体免疫力，增强对肺癌的

抵抗力。建议肺癌高危人群保持充足的睡眠时间，避免过度劳累；合理搭配饮食，摄入足够的蛋

白质、维生素和矿物质；加强体育锻炼，提高身体素质。

二、肺癌的筛查

对于肺癌高危人群来说，定期进行肺癌筛查是预防肺癌的重要手段。肺癌筛查主要是通过影像学

和血清学检查，早期发现肺部结节或肿块，以便及时进行治疗。

1. 筛查周期：肺癌高危人群应每年进行一次肺癌筛查。筛查周期过短可能会增加不必要的医疗

负担和经济压力，而筛查周期过长则可能错过早期发现肺癌的机会。因此，每年进行一次筛查是

一个相对合理的选择。

2. 筛查方法：目前，低剂量螺旋 CT（LDCT）是肺癌筛查最现代、最有效的方法。LDCT 的辐射剂

量约是普通 CT 的 1/5，主要适用于健康体检及高危人群普查、肺癌筛查等。通过 LDCT 检查，医

生可以清晰地观察到肺部结节或肿块的大小、形态和位置等信息，为早期发现肺癌提供有力支持。

3. 注意事项：在进行肺癌筛查时，患者应遵循医生的建议和指导，按照要求进行检查。同时，

患者还应注意保持良好的心态和情绪状态，避免过度紧张和焦虑。如果筛查结果出现异常，患者

应及时前往专科医院或找专科医生咨询，根据医生的建议进行进一步检查和治疗。

总之，对于肺癌高危人群来说，科学预防和定期筛查是预防肺癌的重要手段。通过减少或避免肺

癌的致病因素、提高身体免疫力以及定期进行肺癌筛查等措施，我们可以有效地降低肺癌的发病

率和死亡率，为人们的健康保驾护航。

王懿娜

浙江大学医学院附属第一医院