远离肺癌威胁，预防重于治疗

远离肺癌威胁，预防重于治疗

在众多的癌症疾病中，肺癌以其高发病率和死亡率备受关注。肺癌，主要是指肺部出现恶性 肿瘤，患者常常会出现低热、咳血、气闷等症状，给患者的生命健康带来严重威胁。虽然肺 癌的治疗手段日益增多，如手术、化疗、放疗等，但治疗难度极大，预后不佳。因此，预防 肺癌显得尤为重要。本文将带您了解肺癌的预防知识，助您远离这一健康杀手。

一、肺癌的成因

肺癌的成因复杂多样，其中最主要的原因包括长期吸烟、空气污染、职业暴露等。吸烟是肺 癌的头号元凶，烟草中的有害物质会损伤肺部细胞，引发癌变。此外，长期生活在空气污染 严重的地区，吸入大量有害物质，也会增加患肺癌的风险。同时，从事某些特殊职业的人群， 如矿工、油漆工人等，长期接触有害物质，也容易患上肺癌。

二、肺癌的预防措施

1. 戒烟限酒：吸烟是肺癌的主要危险因素，戒烟是预防肺癌的首要措施。此外，限制酒精 摄入也有助于降低患肺癌的风险。 2. 避免空气污染：尽量避免长时间暴露在空气污染严重的环境中，如工业区、交通拥堵区 域等。室内也要保持空气流通，避免长时间使用空调等封闭环境。 3. 做好职业防护：从事特殊职业的人群，如矿工、油漆工人等，应严格遵守职业健康规定， 佩戴防护用品，减少有害物质对肺部的损害。 4. 均衡饮食：保持健康的饮食习惯，多吃富含维生素、矿物质和膳食纤维的食物，如新鲜 蔬菜、水果、全谷类等，以增强机体免疫力。 5. 定期体检：定期进行体检，特别是针对肺癌的筛查，如胸部 X 光、CT 等，有助于及早发 现肺癌，提高治愈率。 6. 保持良好心态：长期的精神紧张、焦虑等不良情绪会影响机体的免疫功能，增加患肺癌 的风险。因此，我们要学会调整心态，保持积极乐观的生活态度。

三、总结

肺癌是一种严重的疾病，对人类的生命健康构成严重威胁。为了远离肺癌的威胁，我们应该 积极采取预防措施，从戒烟限酒、避免空气污染、做好职业防护、均衡饮食、定期体检以及 保持良好心态等方面入手，降低患肺癌的风险。同时，我们也应该关注肺癌的早期症状，一 旦发现可疑症状，及时就医检查，以便及早发现和治疗肺癌。让我们共同努力，为预防肺癌 贡献自己的力量。

翟占强

浙江省荣军医院