骨髓瘤患者日常如何减少感染风险

多发性骨髓瘤是一种恶性血液肿瘤，会严重影响患者的免疫系统，使他们更容易受到感染。因此，对于多发性骨髓瘤患者来说，采取适当的预防措施来减少感染风险至关重要。以下是一些有效的策略，旨在帮助患者保持健康并减少感染的发生率。

一、个人卫生

1.

勤洗手

：使用肥皂和水彻底清洗双手，特别是在准备食物、进食、使用卫生间后。 2.

口腔护理

：保持口腔卫生，避免口腔感染，定期使用抗菌漱口水。 3.

皮肤护理

：保持皮肤清洁和干燥，避免擦伤和割伤，及时处理任何皮肤感染。

二、饮食安全

1.

食物选择

：避免生食或未煮熟的食物，尤其是肉类、家禽、海鲜和蛋类。 2.

食品安全

：妥善保存食物，避免交叉污染，确保食物在适当的温度下储存。 3.

水分摄入

：保持充足的水分摄入，避免脱水，这有助于维持身体功能和免疫力。

三、环境清洁

1.

居住环境

：保持居住环境的清洁和卫生，定期清洁和消毒经常接触的表面。 2.

避免拥挤场所

：尽量避免拥挤的地方，减少与生病的人接触的机会。 3.

空气流通

：确保居住环境有良好的空气流通，以减少细菌和病毒的传播。

四、医疗护理

1.

定期检查

：定期进行血液检查和其他相关检查，以便及时发现并处理任何感染迹象。 2.

疫苗接种

：与医生讨论疫苗接种的可能性，以预防某些类型的感染。 3.

合理用药

：遵循医生的指导，合理使用抗生素和其他药物，避免不必要的药物使用，以减少抗药性的发展。

五、生活习惯

1.

充足休息

：保证充足的休息和睡眠，有助于增强免疫系统。 2.

适量运动

：在医生的指导下进行适量的体育活动，有助于提高身体的抵抗力。 3.

减压

：学会管理压力，因为长期的压力可能会削弱免疫系统。

六、社交活动

1.

避免接触感染源

：避免与生病的人密切接触，特别是在流感季节。 2.

告知他人病情

：在社交活动中，如果可能，告知他人自己的病情，以便他人能提供适当的支持和理解。 3.

佩戴口罩

：在必要时，如在公共场所或与他人密切接触时，佩戴口罩以减少感染风险。

通过上述措施，多发性骨髓瘤患者可以显著降低感染的风险，从而提高生活质量和治疗的成功率。重要的是，患者应与医疗团队保持密切沟通，以获得个性化的建议和支持。通过综合的预防策略，患者可以更好地管理自己的健康，并减少感染带来的风险。

吴登唱

浙江大学医学院附属第一医院之江院区