液透析患者，日常生活五要法则

慢性肾脏疾病患者在接受血液透析治疗期间，不仅要关注生理上的疾病管理，心理健康同样重要。以下是透析患者日常生活中应遵循的五要法则，帮助他们维护良好的心理健康状态。

一、积极面对疾病

透析患者首先要正确认识自己的疾病状况。慢性肾脏疾病是一种逐渐进展的疾病，血液透析是治疗终末期肾病的主要方法之一。面对疾病，患者应该保持积极乐观的态度，认识到现代医疗技术的进步为治疗提供了多种可能性。患者应该积极面对疾病，保持乐观的态度，这不仅有助于提高治疗效果，也有利于心理健康。积极的态度可以帮助患者更好地应对治疗过程中的挑战，减少负面情绪的影响。

二、建立健康的社交网络

社交支持对于透析患者的心理健康至关重要。患者可能会感到孤独和无助，特别是在长时间的治疗过程中。通过参加患者支持小组、参与社区活动等方式，与其他患者或家属交流经验，可以获得情感支持和理解。这种社交网络不仅可以帮助患者减轻孤独感和焦虑情绪，还可以提供宝贵的信息和资源，增强患者对抗疾病的信心。

三、进行适当的心理辅导

透析治疗过程中，患者可能会遇到各种心理压力，如对未来的担忧、对治疗效果的怀疑等。在这种情况下，心理辅导可以提供专业的帮助和指导。患者可以寻求专业心理咨询师的帮助，学习应对策略，改善心理状态。心理辅导可以帮助患者认识到自己的情感需求，学习有效的应对技巧，如放松训练、认知重塑等，以减轻心理压力。

四、培养健康的生活习惯

良好的生活习惯对于透析患者的生理和心理健康都有益。患者应该保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，这有助于身体恢复和减轻疲劳。进行适当的体育锻炼，如散步、瑜伽等，可以提高身体素质，增强免疫力，同时有助于缓解压力和焦虑。注意饮食的营养平衡，避免高钾、高磷的食物，有助于控制病情，减少并发症的风险。这些习惯有助于提高患者的生活质量，减轻心理压力。

五、积极参与治疗决策

患者在治疗过程中应该积极参与决策，与医生充分沟通，了解自己的病情和治疗方案。这不仅可以提高患者对治疗的满意度，还有助于增强患者对治疗过程的控制感，从而减轻焦虑和抑郁情绪。患者应该了解自己的权利和责任，参与制定治疗计划，包括透析频率、药物使用等。这种参与感可以帮助患者感到更有力量，更有能力管理自己的健康状况。

总之，透析患者在面对慢性肾脏疾病和透析治疗时，通过以上五要法则的实践，可以有效管理自己的心理健康，提高生活质量。这需要患者、家属和医疗团队的共同努力，共同营造一个支持和理解的治疗环境。患者应该认识到，尽管面临挑战，但他们并不孤单，有许多人和资源可以提供帮助和支持。通过积极的态度、健康的生活习惯和适当的心理辅导，患者可以更好地应对治疗过程中的挑战，提高生活质量。

武霞

山东省立第三医院