得了胃癌我该怎么办

胃癌，作为一种常见的恶性肿瘤，其发病率和死亡率在全球范围内都较高。面对这一疾病，除了及时的医疗干预，合理的饮食和营养支持同样至关重要。本文将为胃癌患者提供饮食和营养方面的指导，帮助他们在治疗过程中保持较好的身体素质和生活质量。

1.胃癌患者的饮食原则

胃癌患者在饮食上应遵循以下原则：

低脂高蛋白

：胃癌患者往往存在蛋白质摄入不足的问题，因此应适量增加优质蛋白质的摄入，如鱼、肉、蛋、奶等。同时，应限制脂肪的摄入，尤其是动物性脂肪。

高纤维

：膳食纤维有助于维持肠道健康，促进肠道蠕动，预防便秘。胃癌患者应适量增加蔬菜、水果、全谷物等富含纤维的食物摄入。

易消化

：胃癌患者往往存在消化功能减退的问题，因此应选择易消化的食物，如稀饭、面条、炖肉等。

少食多餐

：胃癌患者胃容量可能有限，因此应采取少食多餐的方式，每次进食量不宜过多，以减轻胃部负担。

避免刺激性食物

：辛辣、油腻、过冷过热等刺激性食物可能加重胃部不适，胃癌患者应尽量避免。

2.胃癌患者的营养补充

胃癌患者在治疗过程中，可能会出现营养摄入不足、体重下降等问题。在饮食调整的基础上，还应适当补充以下营养素：

维生素和矿物质

：胃癌患者应保证足够的维生素和矿物质摄入，如维生素C、维生素E、硒、锌等，以增强免疫力，促进伤口愈合。

抗氧化物质

：抗氧化物质如β-胡萝卜素、维生素C、维生素E等，有助于减少自由基的损害，保护正常细胞。

益生菌和益生元

：益生菌有助于维持肠道菌群平衡，预防感染；益生元则为益生菌提供营养，促进其生长。

3.胃癌患者的饮食禁忌

胃癌患者在饮食上还应注意以下禁忌：

避免高盐食物

：高盐食物可能加重胃黏膜的损伤，胃癌患者应限制食盐的摄入。

避免腌制食品

：腌制食品中往往含有较多的亚硝酸盐，可能增加胃癌的风险。

避免饮酒

：酒精会刺激胃黏膜，加重胃部不适，胃癌患者应戒酒。

避免暴饮暴食

：暴饮暴食会加重胃部负担，胃癌患者应避免。

4.胃癌患者的心理调适

除了饮食和营养的调整，胃癌患者在治疗过程中还应注意心理调适。保持积极乐观的心态，有助于提高治疗依从性，改善预后。患者可以通过以下方式进行心理调适：

建立良好的社会支持网络

：与家人、朋友、病友等保持良好的沟通，获取情感支持。

参加心理辅导

：必要时可以寻求专业心理医生的帮助，进行心理辅导。

培养兴趣爱好

：通过培养兴趣爱好，转移注意力，减轻心理压力。

总之，胃癌患者在治疗过程中，应重视饮食和营养的调整，同时注意心理调适，以提高生活质量，改善预后。在医生的指导下，制定个性化的饮食和营养计划，是胃癌患者康复的关键。

丁恩

湖南省直中医医院