这种很多人常吃的药严重可致癌！你还在乱吃吗？

在现代社会，非甾体类抗炎药（NSAIDs）因其抗炎、镇痛和解热作用而广泛用于治疗各种疼痛和炎症性疾病。然而，这些药物的广泛应用也带来了一些潜在的健康风险，其中包括可能增加某些癌症的风险。本文将探讨非甾体类抗炎药的使用与癌症风险之间的关系，并提供一些饮食营养方面的建议，以帮助降低这些风险。

非甾体类抗炎药的种类繁多，包括常见的布洛芬、阿司匹林、萘普生等。这些药物通过抑制环氧合酶（COX）酶的活性，减少炎症介质的生成，从而发挥抗炎、镇痛和解热作用。然而，长期或大剂量使用NSAIDs可能导致一些不良反应，如胃肠道出血、肾脏损伤和心血管事件等。

近年来，一些研究还发现，长期使用某些非甾体类抗炎药可能与某些癌症的风险增加有关。例如，长期使用非选择性NSAIDs（如萘普生）可能增加结直肠癌的风险。此外，一些研究还观察到，长期使用某些NSAIDs可能与乳腺癌、肺癌和前列腺癌的风险增加有关。然而，这些研究的结果并不一致，需要进一步的研究来证实。

在饮食营养方面，有一些建议可以帮助降低非甾体类抗炎药使用相关的癌症风险：

均衡饮食：保持均衡的饮食，包括充足的蔬菜、水果、全谷物、优质蛋白质和健康脂肪，可以帮助提供身体所需的营养，增强免疫力，降低癌症风险。

适量摄入抗氧化剂：一些抗氧化剂，如维生素C、维生素E和硒，可以帮助减少氧化应激和炎症，降低癌症风险。可以通过食物摄入这些抗氧化剂，如柑橘类水果、绿叶蔬菜、坚果和种子等。

限制加工肉类和红肉的摄入：一些研究表明，过量摄入加工肉类和红肉可能增加结直肠癌的风险。因此，建议限制这些食物的摄入，并选择更多的植物性蛋白质来源，如豆类、豆腐和坚果等。

适量饮酒：过量饮酒与多种癌症的风险增加有关。建议限制饮酒量，男性每天不超过2杯，女性每天不超过1杯。

保持健康的体重：肥胖与多种癌症的风险增加有关。通过均衡饮食和适量运动，保持健康的体重，可以降低癌症风险。

总之，虽然非甾体类抗炎药在缓解疼痛和炎症方面发挥着重要作用，但它们的长期使用也可能带来一些潜在的健康风险。通过保持均衡的饮食、适量摄入抗氧化剂、限制加工肉类和红肉的摄入、适量饮酒和保持健康的体重，可以帮助降低这些风险。在使用非甾体类抗炎药时，应遵循医生的建议，并注意观察身体的任何异常反应，以确保安全和有效。

翁建光

宁都县人民医院