多发性骨髓瘤患者日常生活需要注意什么

多发性骨髓瘤（Multiple Myeloma，MM）是一种起源于浆细胞的恶性肿瘤，以骨髓内浆细胞异常增生和单克隆免疫球蛋白分泌为特征。这种病症不仅影响骨髓，还可能对骨骼、肾脏、免疫系统等造成严重影响。对于多发性骨髓瘤患者来说，除了接受规范的医疗治疗外，日常生活中的自我管理和护理同样重要。以下是多发性骨髓瘤患者在日常生活中需要注意的一些关键事项：

定期体检与监测

：患者应定期进行体检和相关指标监测，包括血常规、尿常规、肾功能、血钙水平、骨密度等，以便于及时发现病情变化并调整治疗方案。

合理饮食

：保持均衡饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼、蛋、乳制品、新鲜蔬菜和水果。避免过多摄入高脂肪、高盐、高糖的食物，以减少肾脏负担。

保持良好生活习惯

：戒烟戒酒，避免接触有害物质和环境，如烟草、化学污染物等。保持规律作息，充足的睡眠有助于身体恢复和免疫力提高。

适度运动

：在医生的建议下进行适度运动，如散步、太极、瑜伽等，有助于改善血液循环，增强骨骼和肌肉力量，但要避免剧烈运动和可能造成骨折的活动。

预防感染

：由于多发性骨髓瘤可能影响免疫系统，患者更容易发生感染。因此，应保持良好的个人卫生，避免拥挤的公共场所，及时接种疫苗等预防措施。

骨骼健康

：由于多发性骨髓瘤可能导致骨质疏松或骨折，患者应注重骨骼健康。适当补充钙和维生素D，避免跌倒和高风险活动，必要时使用辅助行走设备。

心理支持

：多发性骨髓瘤患者可能会经历焦虑、抑郁等心理问题。与家人、朋友和医生保持良好的沟通，必要时寻求心理咨询帮助，以积极的心态面对疾病。

合理用药

：严格按照医嘱服用药物，不要自行增减剂量或停药。了解药物可能的副作用，并在出现异常症状时及时与医生联系。

避免过度劳累

：在治疗期间，患者可能会感到疲劳，因此应避免过度劳累，合理安排工作和休息时间，保持体力和精力。

关注疼痛管理

：多发性骨髓瘤可能导致骨骼疼痛，患者应与医生讨论疼痛管理方案，包括药物治疗和非药物治疗方法，如物理治疗、按摩等。

总之，多发性骨髓瘤患者在日常生活中应注意自我管理，与医疗团队保持密切合作，通过综合治疗和良好的生活习惯，提高生活质量和预后。同时，患者和家属也应不断学习相关知识，提高疾病管理能力，共同面对疾病的挑战。

刘鹏

延安大学附属医院