北京大众健康科普促进会
在实体肿瘤的治疗过程中，放疗是一种常见且有效的治疗手段。然而，放疗在消灭肿瘤细胞的同时，也可能对正常细胞造成一定的损害，导致患者出现各种不良反应，如恶心、呕吐、食欲不振、体重下降等。这些症状不仅影响患者的生活质量，还可能影响治疗效果。因此，放疗期间的营养补充尤为重要。本文将为患者提供一些实用的饮食建议，并解析一些常见的营养补充误区。
高蛋白饮食
蛋白质是人体细胞的重要组成部分，对于放疗期间的患者来说，充足的蛋白质摄入有助于维持机体正常功能，促进受损细胞的修复。建议患者多摄入优质蛋白质，如鱼、肉、蛋、奶等。此外，豆类及其制品也是很好的蛋白质来源。
适量摄入脂肪
脂肪是人体必需的营养素之一，适量的脂肪摄入可以提供能量，帮助患者维持体重。然而，过多的脂肪摄入可能加重肝脏负担，影响治疗效果。因此，建议患者选择健康的脂肪来源，如橄榄油、鱼油、坚果等，并控制总脂肪摄入量。
多吃蔬菜水果
蔬菜和水果富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于增强免疫力，减轻放疗带来的副作用。建议患者每天摄入至少5种不同颜色的蔬菜和水果，以确保营养均衡。此外，一些蔬果如胡萝卜、西红柿、柑橘类等，还具有抗氧化作用，有助于减轻放疗引起的氧化应激。
保持水分平衡
放疗期间，患者可能会出现口干、便秘等不适症状。充足的水分摄入有助于缓解这些症状，并促进体内毒素的排出。建议患者每天至少饮用2000毫升的水，同时可以适量摄入含电解质的饮料，如运动饮料、椰子水等。
小而多餐
放疗期间，患者的食欲可能会受到影响，大餐可能会使患者感到不适。因此，建议患者采取小而多餐的进食方式，每次摄入适量的营养，避免一次性摄入过多食物。此外，患者可以选择易消化、口感好的食物，如稀饭、糊状食物等。
避免食物误区
一些患者可能会认为某些食物具有抗癌作用，从而过度摄入。然而，目前尚无证据表明某种食物具有明确的抗癌效果。因此，患者应遵循医生的建议，保持饮食均衡，避免过度摄入某类食物。
个性化饮食建议
每个患者的具体情况都有所不同，因此在放疗期间的营养补充也应因人而异。建议患者与营养师或医生沟通，制定个性化的饮食计划，以确保营养摄入满足治疗需求。
总之，放疗期间的营养补充对于患者的康复至关重要。患者应根据自身情况，遵循医生和营养师的建议，合理调整饮食结构，确保充足的营养摄入。同时，保持积极的心态，配合医生的治疗，相信一定能够战胜病魔，重拾健康。
张苏
天津市肿瘤医院
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