皮肤癌的预防和早期识别

皮肤癌是全球范围内较常见的恶性肿瘤之一，其发病率和死亡率逐年上升。了解皮肤癌的预防和早期识别至关重要，这不仅能够帮助降低发病风险，还能提高治疗效果和患者的生存质量。本文将详细介绍皮肤癌的预防措施和早期识别方法，帮助公众提高对这一疾病的认识和警觉性。

一、皮肤癌的分类和发病机制

皮肤癌主要包括基底细胞癌、鳞状细胞癌和恶性黑色素瘤三种类型。基底细胞癌和鳞状细胞癌通常起源于皮肤表层细胞，而恶性黑色素瘤则起源于皮肤中的黑色素细胞。皮肤癌的发生与多种因素有关，其中最主要的是紫外线（UV）辐射，特别是UVA和UVB。长期暴露于紫外线下会损伤皮肤细胞的DNA，导致细胞癌变。此外，免疫系统功能低下、遗传因素、慢性炎症和某些化学物质接触也是皮肤癌的诱因。

二、皮肤癌的预防措施

避免过度日晒：减少在紫外线强度高的时段（通常为上午10点至下午4点）外出，或在外出时使用遮阳伞、帽子和长袖衣物遮挡阳光。

使用防晒霜：选择具有较高防晒指数（SPF 30或以上）和广谱防护效果的防晒霜，并定期涂抹在暴露的皮肤上。

避免使用日光浴床：日光浴床产生的紫外线辐射强度远高于自然阳光，长期暴露会显著增加皮肤癌的风险。

定期皮肤自查：每月进行一次皮肤自查，观察皮肤上的痣、斑和新生物，及时发现异常变化。

戒烟：吸烟会降低皮肤的免疫力，增加皮肤癌的风险。

保护儿童免受紫外线伤害：儿童的皮肤对紫外线更加敏感，应尽量避免长时间日晒，并使用防晒霜保护。

三、皮肤癌的早期识别

基底细胞癌：表现为皮肤上的无痛性结节或溃疡，边缘清晰，颜色可能为粉红色、红色或棕色。

鳞状细胞癌：起初为红色斑块或疣状突起，表面可能有鳞屑，随着病情发展，可能出现溃疡和出血。

恶性黑色素瘤：通常表现为不规则的黑色或棕色斑点，边缘模糊不清，颜色不均匀。恶性黑色素瘤的早期识别可遵循“ABCDE”法则： A（Asymmetry）：斑点形状不对称； B（Border）：边缘不规则； C（Color）：颜色不均匀； D（Diameter）：直径大于6毫米； E（Evolving）：斑点随时间发生变化。

一旦发现皮肤上的异常变化，应及时就医，进行专业的皮肤检查和活检，以便早期确诊和治疗。

总之，皮肤癌虽然有一定的危险性，但通过积极的预防措施以及对早期症状的敏锐识别，我们能够在很大程度上降低其发病风险，并争取在疾病早期就进行干预和治疗，保障皮肤健康和整体的身体健康。每个人都应当重视皮肤癌的相关知识，将预防和自查融入日常生活中，守护好我们身体的这道“防线”。

王豪勋

郑州大学第二附属医院本部