科学预防口腔癌：了解成因与早期症状

口腔癌，作为一类发生在口腔颌面部的恶性肿瘤，对患者的生活质量和健康构成了严重威胁。全球范围内，口腔癌的发病率逐年上升，引起了医学界和公众的高度关注。为了有效预防口腔癌，了解其成因和早期症状至关重要。本文将从口腔癌的成因、早期症状、预防策略及定期检查等方面，为大家全面介绍如何有效预防口腔癌。

一、口腔癌的成因 口腔癌的发生与多种因素有关，主要包括以下几点：

吸烟：长期吸烟者的口腔癌发病风险是非吸烟者的2-3倍。烟草中的多种有害物质可导致口腔黏膜细胞发生癌变。

饮酒：长期饮酒者的口腔癌发病风险也显著升高。酒精可损伤口腔黏膜，促进癌变过程。

口腔卫生不良：口腔清洁不彻底，导致细菌滋生，长期刺激口腔黏膜，增加癌变风险。

营养不良：长期缺乏维生素A、C、E等抗氧化物质，影响细胞的正常代谢，增加癌变风险。

口腔疾病：如牙周病、龋齿等口腔疾病，长期刺激口腔黏膜，增加癌变风险。

遗传因素：部分人群可能存在遗传易感性，增加口腔癌的发病风险。

二、口腔癌的早期症状 了解口腔癌的早期症状，有助于及时发现并治疗，提高治愈率。常见的早期症状包括：

口腔内出现无痛性溃疡，持续2周以上不愈合。

口腔黏膜出现白斑、红斑、糜烂等异常改变。

口腔内出现肿块或硬结，质地较硬，与周围组织分界不清。

口腔出血，尤其是无明显诱因的出血。

口腔感觉异常，如麻木、疼痛、灼热感等。

颈部淋巴结肿大，尤其是无痛性肿大。

三、预防策略 针对口腔癌的成因，我们可以采取以下预防策略：

戒烟限酒：戒烟和限制酒精摄入是预防口腔癌的重要措施。

保持口腔卫生：养成良好的口腔卫生习惯，定期刷牙、使用牙线、漱口水等，保持口腔清洁。

均衡饮食：保证营养均衡，多摄入富含维生素A、C、E等抗氧化物质的食物，增强免疫力。

定期口腔检查：定期进行口腔检查，及时发现和治疗口腔疾病，减少癌变风险。

避免口腔刺激：避免长期食用过热、过硬、过辣的食物，减少对口腔黏膜的刺激。

遗传咨询：对于有家族口腔癌病史的人群，可进行遗传咨询，评估发病风险，采取相应的预防措施。

四、定期检查 定期进行口腔癌筛查，有助于及时发现口腔癌。建议每年进行一次全面的口腔检查，特别是对于高危人群，如长期吸烟、饮酒者，应更加重视。

总之，通过了解口腔癌的成因和早期症状，采取科学的预防策略，并定期进行口腔检查，我们可以显著降低口腔癌的发病风险，提高生活质量。让我们共同努力，为健康口腔护航。

金聪慧

南通市肿瘤医院南院区