胃癌早期识别：提升健康意识的重要性

胃癌，作为消化系统中常见的恶性肿瘤之一，在全球范围内的发病率和死亡率居高不下。在我国，胃癌的发病率在城市人群中位列第三，而在农村人群中则高居首位。了解胃癌的早期识别和预防策略对降低其发病率具有重要意义。本文将从多个方面介绍胃癌的预防方法，帮助读者提高健康意识，远离胃癌的威胁。

一、胃癌的高风险因素 胃癌的发生与多种因素相关，了解这些因素有助于我们采取相应的预防措施。以下是一些主要的胃癌高风险因素：

1.遗传因素：有研究表明，家族中有胃癌患者的人群，其患胃癌的风险较普通人群高。遗传因素可能影响个体对胃癌的易感性。

2.饮食习惯：不良的饮食习惯是胃癌发生的一个重要因素。长期食用高盐、高脂、熏制和腌制食品，这些食物中的亚硝酸盐和多环芳烃等致癌物质含量较高，会增加胃癌的风险。

3.环境因素：长期生活在胃癌高发区或暴露于某些致癌物质的人群风险较高。例如，某些地区的土壤和饮水中含有较高水平的硝酸盐和亚硝酸盐，这些物质在体内代谢后可能转化为致癌物质。

4.幽门螺杆菌感染：幽门螺杆菌是一种能够引起慢性胃炎和胃溃疡的细菌，长期感染可能导致胃黏膜的持续炎症，增加胃癌的风险。

5.慢性胃炎和胃溃疡：长期患有慢性胃炎和胃溃疡的人群，胃黏膜反复受损和修复，可能导致细胞的基因突变，增加胃癌的风险。

二、胃癌的早期识别 胃癌的早期症状往往比较隐匿，容易被忽视。了解这些症状，有助于我们及时发现并就医。

1.上腹部疼痛：胃癌早期可能表现为上腹部隐痛或不适，这种疼痛可能与进食无关，持续时间较长，且逐渐加重。

2.消化不良：胃癌早期可能出现消化不良、食欲减退等症状。这些症状可能与胃癌侵犯胃的正常功能有关。

3.体重下降：胃癌患者可能出现体重下降、乏力等全身症状。这可能与胃癌消耗体内营养、影响食物消化吸收有关。

4.黑便：胃癌患者可能出现黑便，提示上消化道出血。黑便可能是由于胃癌侵犯血管，导致出血所致。

5.贫血：胃癌患者可能出现贫血，表现为面色苍白、乏力等。贫血可能与胃癌引起的慢性出血有关。

三、胃癌的预防策略 预防胃癌的发生，需要我们从多个方面入手，采取综合措施。

1.健康饮食：减少高盐、高脂、熏制和腌制食品的摄入，增加新鲜蔬菜和水果的摄入。这些食物中的维生素C、E等抗氧化物质，有助于清除体内的自由基，降低胃癌的风险。

2.戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都会增加胃癌的风险。烟草中的有害物质可直接损伤胃黏膜，而酒精则可刺激胃酸分泌，损伤胃黏膜。

3.定期体检：定期进行胃癌筛查，尤其是高风险人群，有助于早期发现胃癌。常用的筛查方法包括胃镜检查、血清胃蛋白酶原检测等。

4.根除幽门螺杆菌：幽门螺杆菌感染者应及时进行根除治疗，降低胃癌风险。常用的根除方案包括抗生素联合抑酸药物的"三联疗法"或"四联疗法"。

5.积极治疗胃部疾病：患有慢性胃炎、胃溃疡等胃部疾病的人群应积极治疗，定期复查。这些疾病可能增加胃癌的风险，需要引起重视。

四、提高胃癌健康意识 提高胃癌健康意识，对于预防胃癌的发生具有重要意义。以下是一些建议：

1.了解胃癌的高风险因素，提高自我防范意识。了解这些因素，有助于我们采取相应的预防措施，降低胃癌的风险。

2.重视胃癌早期症状，及时就医，避免延误病情。胃癌的早期症状往往比较隐匿，容易被忽视。一旦出现这些症状，应引起重视，及时就医，避免延误病情。

3.积极参与胃癌筛查，尤其是高风险人群，做到早发现、早治疗。胃癌筛查有助于早期发现胃癌，提高治疗效果。

4.改变不良生活习惯，预防胃癌的发生。不良的生活习惯是胃癌发生的一个重要因素。改变这些习惯，有助于降低胃癌的风险。

总之，胃癌作为一种常见的恶性肿瘤，其发病率和死亡率居高不下。了解胃癌的高风险因素、早期识别症状和预防策略，有助于提高公众的健康意识，远离胃癌的威胁。让我们共同努力，预防胃癌，守护健康。

殷欣

复旦大学附属中山医院