肠癌预防指南：识别早期症状，采取行动

肠癌是全球范围内常见的恶性肿瘤之一，其发病率和死亡率都居高不下。由于肠癌早期症状较为隐匿，很多患者往往在出现明显症状时才就医，错过了最佳的治疗时机。因此，了解肠癌的早期症状，及时识别并采取行动至关重要。以下是肠癌的预防指南，帮助大家识别早期症状，采取相应的预防措施。

肠癌的早期症状 肠癌的早期症状并不明显，但随着病情的发展，可能会出现以下症状：

下腹疼痛：肠癌患者可能会出现间歇性的下腹疼痛，疼痛可能随着病情的加重而逐渐加剧。这种疼痛可能与肠道受压或肿瘤生长导致肠梗阻有关。

黑便：肠癌可能导致消化道出血，血液在肠道内停留时间较长，与粪便混合后排出体外，形成黑便。黑便的出现提示消化道出血，可能是胃溃疡、糜烂性胃炎或肠癌等疾病的信号。

便血：肠癌患者可能会出现便血，血液与粪便混合，呈暗红色或鲜红色。便血可能是痔疮、肛裂或肠癌等疾病的表现，需要进一步检查明确诊断。

排便习惯改变：肠癌可能导致排便次数增多或减少，便秘或腹泻交替出现。这些改变可能与肿瘤生长导致肠道受压、肠腔狭窄有关。

体重下降：肠癌患者可能会出现不明原因的体重下降，食欲减退等。体重下降可能与肿瘤消耗体内营养物质、食欲减退等有关。

贫血：肠癌患者可能会出现贫血症状，如面色苍白、乏力、头晕等。贫血可能与消化道慢性出血导致铁元素丢失有关。

腹部包块：部分肠癌患者可在腹部触及到质硬、固定的包块。腹部包块可能提示肿瘤生长，需要进一步检查明确诊断。

肠癌的高危人群

年龄：50岁以上的人群肠癌发病率较高，需要定期进行肠癌筛查。随着年龄的增长，肠道细胞发生突变的风险增加，肠癌的发病率也随之升高。

家族史：有肠癌家族史的人群，肠癌风险较高。遗传因素在肠癌的发生中起着重要作用，一级亲属中有肠癌患者的人群，肠癌风险明显增加。

不良生活习惯：长期高脂饮食、缺乏运动、吸烟和饮酒等不良生活习惯会增加肠癌风险。这些不良习惯会导致肠道菌群失衡、肠道炎症，从而增加肠癌的风险。

患有肠道疾病：患有炎症性肠病、息肉等肠道疾病的人群，肠癌风险较高。这些疾病会导致肠道黏膜长期炎症，增加癌变的风险。

肠癌的预防措施

定期体检：50岁以上人群应定期进行肠癌筛查，如粪便隐血试验、结肠镜检查等。定期体检有助于早期发现肠癌，提高治疗效果。

健康饮食：增加膳食纤维摄入，多吃新鲜蔬菜和水果，减少高脂、高糖食物的摄入。膳食纤维有助于促进肠道蠕动，减少致癌物质与肠道黏膜的接触时间，降低肠癌风险。

适量运动：每周进行150分钟的中等强度运动，如快走、游泳等，有助于降低肠癌风险。适量运动可以增强肠道蠕动，促进排便，降低肠癌风险。

戒烟限酒：吸烟和饮酒会增加肠癌风险，戒烟限酒对预防肠癌至关重要。吸烟和饮酒会导致肠道黏膜炎症，增加癌变的风险。

控制体重：肥胖是肠癌的危险因素之一，控制体重有助于降低肠癌风险。肥胖会导致体内炎症水平升高，增加肠癌的风险。

肠癌的早期诊断与治疗 一旦出现上述早期症状，应及时就医，进行相关检查，如粪便隐血试验、结肠镜检查等，以便早期发现肠癌。肠癌的治疗效果与发现早晚密切相关，早期发现、早期治疗，肠癌的治愈率和生存率会大大提高。

粪便隐血试验：粪便隐血试验是一种简便、敏感的肠癌筛查方法，可以检测粪便中的微量血液。阳性结果提示消化道出血，需要进一步检查明确出血原因。

结肠镜检查：结肠镜检查是肠癌诊断的金标准，可以直接观察肠道黏膜的情况，发现肿瘤并进行活检。结肠镜检查可以发现早期肠癌，提高治疗效果。

影像学检查：CT、MRI等影像学检查可以评估肠癌的分期，了解肿瘤的大小、位置、有无远处转移等情况。影像学检查有助于制定个体化的治疗方案。

病理检查：对疑似肠癌的患者，需要进行病理检查明确诊断。病理检查可以了解肿瘤的组织学类型、分化程度、有无脉管侵犯等情况，指导临床治疗。

总之，肠癌的预防关键在于识别早期症状，及时就医检查。通过健康的生活方式和定期体检，我们可以降低肠癌的风险，提高肠癌的治愈率和生存率。让我们积极行动起来，共同预防肠癌，守护健康。

张真铭

宁乡市人民医院