《预防口腔癌：守护口腔健康的关键》

口腔癌是头颈部最常见的恶性肿瘤之一，严重影响患者的生活质量及生存率。随着人们生活水平的提高和生活方式的改变，口腔癌的发病率呈逐年上升趋势。因此，了解口腔癌的预防措施和合理用药原则，对于守护口腔健康至关重要。

一、口腔癌的常见诱因 1. 吸烟和饮酒：长期吸烟和饮酒是引发口腔癌的主要危险因素。烟草中的尼古丁和酒精中的乙醇均具有强烈的致癌作用，长期刺激口腔黏膜，导致细胞DNA损伤和突变，增加口腔癌的风险。 2. 口腔卫生不良：口腔卫生习惯差，如不经常刷牙、不使用牙线，容易导致牙菌斑和牙结石的堆积，引发口腔炎症和感染，长期刺激可诱发口腔癌。 3. 营养不良：维生素A、C、E等抗氧化营养素的缺乏，会降低机体的抗氧化能力和免疫力，增加口腔癌的发生风险。 4. 病毒感染：人乳头瘤病毒（HPV）感染与口腔癌的发生密切相关，尤其是HPV16型和18型。

二、预防口腔癌的措施 1. 戒烟限酒：戒烟和限酒是预防口腔癌最直接有效的方法。戒烟可以减少烟草对口腔黏膜的刺激，降低口腔癌的风险；适量饮酒可以减少酒精对口腔黏膜的损伤。 2. 保持良好的口腔卫生：养成良好的口腔卫生习惯，每天早晚刷牙，饭后使用牙线或间隙刷清洁牙缝，每半年至一年进行一次口腔检查和洁牙，及时修复龋齿和牙周病，减少口腔炎症和感染的发生。 3. 均衡饮食，补充营养素：保持均衡的饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素A、C、E等抗氧化营养素，增强机体的抗氧化能力和免疫力，降低口腔癌的风险。 4. 注重口腔健康检查：定期进行口腔健康检查，及时发现和治疗口腔疾病，如扁平苔藓、白斑、红斑等癌前病变，降低恶变的风险。 5. 接种HPV疫苗：对于适龄人群，建议接种HPV疫苗，尤其是HPV16型和18型，以降低HPV感染的风险，预防口腔癌的发生。

三、口腔癌的合理用药原则 1. 早期治疗：口腔癌一旦发现，应尽早进行治疗，包括手术、放疗、化疗等综合治疗，以提高治愈率和生存率。 2. 个体化治疗：根据患者的具体情况，如年龄、性别、病理类型、分期等，制定个体化的治疗方案，以提高治疗效果和降低不良反应。 3. 合理用药：在治疗过程中，应严格遵循医嘱，合理使用药物，避免滥用和过量，以减少药物的不良反应和毒副作用。 4. 定期复查和随访：治疗结束后，应定期进行复查和随访，及时发现和处理复发和转移，提高生存质量。

总之，预防口腔癌需要从日常生活习惯做起，戒烟限酒、保持口腔卫生、均衡饮食、定期检查等，同时在治疗过程中遵循合理用药原则，以提高治疗效果和降低毒副作用。只有做到这些，才能真正守护口腔健康，远离口腔癌的威胁。

李俊影

曲靖市中医医院本部