口腔癌的危险因素与预防措施

口腔癌是指发生在口腔内任何部位的恶性肿瘤，包括唇、舌、口底、颊粘膜、牙龈等部位。其中，鳞状细胞癌是最常见的类型，占口腔癌的绝大部分。口腔癌不仅影响患者的咀嚼、言语和面部外观，还严重威胁患者的生命健康。了解口腔癌的危险因素及预防措施对降低患病风险至关重要。

一、口腔癌的危险因素

吸烟与饮酒

：长期吸烟和饮酒是口腔癌的主要危险因素。烟草中的尼古丁和酒精中的乙醛都具有强烈的致癌作用，长期刺激口腔黏膜，增加口腔癌的发病风险。

不良口腔卫生

：口腔卫生状况差，牙菌斑和牙结石堆积，导致口腔炎症反复发作，增加口腔癌的风险。

不良饮食习惯

：长期食用过热、过硬、过辣的食物，以及高糖、高脂肪的饮食，都会对口腔黏膜造成刺激和损伤，增加癌变风险。

病毒感染

：部分研究表明，人乳头瘤病毒（HPV）感染与口腔癌的发生有关，特别是与口咽癌的关系更为密切。

遗传因素

：家族中有口腔癌病史的人群，患病风险相对较高。

职业暴露

：长期接触某些化学物质，如木材、皮革加工等职业暴露，可能增加口腔癌的风险。

二、口腔癌的预防措施

戒烟限酒

：戒烟和限制酒精摄入是预防口腔癌的最有效措施。戒烟可以减少烟草中有害物质对口腔黏膜的刺激，降低癌变风险。

保持良好的口腔卫生

：定期刷牙、使用牙线清洁牙缝，以及定期口腔检查和洗牙，可以有效减少牙菌斑和牙结石的堆积，降低口腔炎症的发生。

健康的饮食习惯

：避免长期食用过热、过硬、过辣的食物，减少高糖、高脂肪食物的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果，有助于维护口腔健康。

定期体检

：定期进行口腔检查，尤其是对于有口腔癌家族史的人群，可以及时发现口腔内的异常变化，早期诊断和治疗。

避免职业暴露

：对于接触有害物质的职业，应采取有效的防护措施，减少职业暴露的风险。

疫苗接种

：对于HPV感染，可以通过接种HPV疫苗来降低感染风险，从而间接降低口腔癌的发病风险。

口腔癌的早期症状较为隐匿，容易被忽视，因此，提高对口腔癌的认识，了解其危险因素和预防措施，对降低口腔癌的发病率具有重要意义。一旦出现口腔疼痛、溃疡、肿块等症状，应及时就医，做到早发现、早治疗。通过积极预防和及时治疗，可以有效降低口腔癌对个人和社会的危害。

王军华

青岛市市立医院本部