预防肝癌，从识别早期症状开始

肝癌，这一全球范围内致死率极高的恶性肿瘤，对人类健康构成了巨大的威胁。由于其早期症状往往不明显，许多患者确诊时已进入晚期，治疗难度大，生存率低。因此，识别并关注肝癌的早期症状，对预防和早期干预肝癌具有极为重要的意义。

肝癌的发病原因

肝癌的发病原因复杂多变，但不良生活习惯是其主要诱因之一。长期饮酒、吸烟以及不健康的饮食习惯，如过多摄入高脂肪、高糖和腌制食品，都可能增加肝癌的风险。此外，慢性肝炎病毒感染，尤其是乙型和丙型肝炎，也是肝癌的重要危险因素。因此，改变不良生活习惯，积极接种肝炎疫苗，对于预防肝癌至关重要。

肝癌的早期症状

尽管肝癌的早期症状不明显，但通过细心观察，我们仍然可以发现一些蛛丝马迹。以下是一些可能的早期症状：

乏力和消瘦

：患者可能会感到持续的疲劳和体重下降，即使没有明显的体力消耗。这种症状可能与肿瘤消耗体内营养、影响正常代谢有关。

上腹部不适

：肝癌患者可能会感到上腹部不适或疼痛，这种痛感可能是持续性或间歇性的。这可能与肿瘤生长压迫周围组织、影响正常功能有关。

黄疸

：随着肿瘤的生长，可能会压迫胆管，导致胆汁流通受阻，从而引起皮肤和眼睛的黄染。黄疸是肝癌晚期的典型症状，但早期也可能出现。

腹部肿块

：部分患者可能会在右上腹部触及到肿块。这可能是肿瘤本身，也可能是肿瘤引起的肝脏肿大。

消化道症状

：如食欲减退、恶心、呕吐等。这些症状可能与肿瘤影响消化系统功能有关。

发热

：部分患者可能会出现不明原因的发热，可能与肿瘤释放的炎症因子有关。

出血倾向

：如鼻出血、牙龈出血等。这可能与肿瘤破坏肝脏功能、影响凝血机制有关。

预防措施

健康饮食

：均衡饮食，减少高脂肪和高糖食品的摄入，增加蔬菜和水果的摄入。健康饮食有助于维持正常的体重和代谢，减少肝癌的风险。

戒烟限酒

：烟草和酒精都是肝癌的已知危险因素，戒烟和限制酒精摄入对预防肝癌至关重要。研究表明，吸烟和饮酒会增加肝癌的风险，戒烟限酒可以显著降低这一风险。

定期体检

：定期进行肝功能检查和肝脏超声检查，尤其是对于有慢性肝炎病史或家族中有肝癌病史的人群。定期体检有助于及时发现肝脏的异常，及早干预。

疫苗接种

：乙肝疫苗可以有效预防乙型肝炎，从而降低肝癌的风险。对于没有乙肝免疫力的人群，接种乙肝疫苗是预防肝癌的有效手段。

避免接触致癌物质

：如黄曲霉素、亚硝酸盐等。这些物质广泛存在于霉变食物、腌制食品中，长期摄入会增加肝癌的风险。

控制慢性病毒性肝炎

：对于慢性乙型或丙型肝炎患者，应积极进行抗病毒治疗，控制病毒复制，减少肝脏损伤，降低肝癌的风险。

保持健康的生活方式

：如适量运动、保持良好的心态等。健康的生活方式有助于增强机体的免疫力，减少肝癌的发生。

结语

肝癌虽然是一种严重的疾病，但通过早期识别症状和采取积极的预防措施，我们可以显著降低其发病率和死亡率。关键在于提高公众对肝癌早期症状的认识，鼓励健康的生活方式，并定期进行健康检查。通过这些措施，我们可以更好地保护自己和家人免受肝癌的威胁。同时，对于肝癌患者，应积极治疗，争取获得最佳的治疗效果和生活质量。让我们共同努力，向肝癌说"不"！

钟尚谕

德阳市人民医院旌湖院区