小心谨“肾”，让您远离肾病

在现代社会，肾脏疾病的发病率逐年上升，它不仅影响着患者的生活质量，还可能导致严重并发症，甚至危及生命。因此，了解肾脏的生理功能、疾病原理及预防措施，对于维护肾脏健康至关重要。本文将从肾脏的基本功能出发，探讨肾病的成因、症状，并提供相应的预防和保健知识。

一、肾脏的基本功能

肾脏是人体重要的排泄器官，它通过过滤血液，排除代谢废物和多余水分，同时调节体内电解质平衡和酸碱平衡。肾脏的主要功能包括：

排泄代谢废物

：肾脏每天过滤约150升血液，清除尿素、肌酐等废物。

调节水分和电解质

：维持体内水分平衡，调节钠、钾、钙等电解质浓度。

分泌激素

：制造促红细胞生成素，刺激骨髓制造红细胞；分泌肾素，调节血压。

维持酸碱平衡

：通过排泄酸性物质和回收碱性物质，维持血液pH值。

二、肾病的成因

肾病的成因复杂多样，主要包括：

遗传因素

：部分肾病如多囊肾等具有遗传倾向。

糖尿病

：长期高血糖损伤肾小球，导致糖尿病肾病。

高血压

：高血压可导致肾小动脉硬化，影响肾功能。

免疫性疾病

：如系统性红斑狼疮等，可并发肾脏损害。

感染

：泌尿系统感染可能上行至肾脏，引起肾盂肾炎。

药物和毒物

：某些药物如非甾体抗药炎，或重金属等毒物可损伤肾脏。

三、肾病的症状

肾病早期往往症状不明显，随着病情进展，可能出现以下症状：

尿量变化

：夜尿增多或尿量减少。

尿液异常

：血尿、蛋白尿或泡沫尿。

水肿

：眼睑、脚踝或腿部出现水肿。

疲劳和贫血

：肾功能不全导致贫血，引起疲劳感。

骨痛和骨折

：肾功能不全影响钙磷代谢，导致骨病。

四、预防和保健

预防肾病，关键在于早期识别和干预，以下是一些预防措施：

健康饮食

：低盐、低脂、低糖饮食，多吃蔬菜水果。

控制血压和血糖

：定期监测血压和血糖，遵医嘱用药。

适量运动

：每周至少150分钟中等强度运动。

戒烟限酒

：避免吸烟，限制酒精摄入。

定期体检

：定期进行尿常规、血肌酐等检查，发现早期肾脏问题。

五、结语

肾脏是人体重要的生命器官，其健康状态直接关系到整体健康。通过了解肾脏的基本功能和疾病原理，我们可以更好地预防肾病，保持肾脏健康。一旦出现可疑症状，应及时就医，以免延误治疗。让我们共同努力，小心谨“肾”，远离肾病，享受健康生活。

王莉霞

新乡医学院第三附属医院