乳腺癌术后康复期：心理与生理的双重护理要点

乳腺癌术后康复期是一个关键阶段，患者不仅要面对生理上的挑战，还需要克服心理上的障碍。本文将详细介绍乳腺癌术后康复期的心理与生理护理要点，以帮助患者更好地恢复健康。

一、乳腺癌术后生理护理要点

伤口护理 乳腺癌术后患者需要密切观察伤口的愈合情况，注意伤口有无红肿、渗液等异常情况，并按照医嘱进行换药和清洁。保持伤口干燥、清洁是预防感染的关键。对于手术伤口的护理，患者应遵循以下原则：首先，保持伤口部位的清洁和干燥，避免沾水或污染；其次，定期更换敷料，通常在医生的指导下进行；再次，注意伤口周围皮肤的颜色和温度，如有异常应及时就医。

上肢淋巴水肿预防 乳腺癌术后患者易发生上肢淋巴水肿，因此需要避免患侧上肢受压、提重物等。同时，可以进行适当的上肢功能锻炼，如握球、拉伸等，以促进淋巴回流。上肢淋巴水肿的预防和治疗需要综合措施，包括：避免长时间抬高手臂，减少手部和手臂的过度使用，穿戴压力袖套来减轻肿胀，以及进行定期的淋巴引流按摩。

合理饮食 术后患者应保持均衡的饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，以促进伤口愈合和身体恢复。同时，应避免高脂肪、高糖的食物，以降低乳腺癌复发的风险。营养支持在乳腺癌术后康复中至关重要，建议患者摄入足够的高质量蛋白质，如鱼、肉、蛋和豆制品，同时增加新鲜蔬菜和水果的摄入，以保证足够的维生素和纤维。

定期复查 乳腺癌术后患者需要定期进行复查，包括乳腺B超、血常规、肿瘤标志物检查等，以及时发现复发或转移的迹象。复查是乳腺癌术后管理的重要组成部分，它可以帮助医生评估治疗效果，监测潜在的复发或转移，并及时调整治疗方案。

二、乳腺癌术后心理护理要点

建立积极的心态 乳腺癌术后患者可能会出现焦虑、抑郁等不良情绪。患者需要学会调整心态，保持乐观，积极面对康复过程中的困难和挑战。心理干预可以包括心理咨询、认知行为疗法等，以帮助患者处理情绪问题和改善生活质量。

寻求社会支持 患者可以加入乳腺癌患者互助小组，与其他患者分享经验、互相鼓励，以获得情感上的支持。同时，家人和朋友的关心和陪伴也是患者康复心理的重要力量。社会支持网络的建立对于乳腺癌患者的心理康复至关重要，它可以帮助患者减少孤独感，增强应对疾病的能力。

学习疾病知识 了解乳腺癌的病因、病程、治疗方法等相关知识，可以帮助患者消除恐惧和不安，增强对疾病的信心和控制感。患者教育是提高患者自我管理能力的重要手段，通过教育患者可以更好地理解疾病，参与治疗，并决策提高治疗的依从性。

保持适度运动 适度的运动不仅可以改善患者的生理状况，还有助于缓解心理压力。患者可以选择散步、瑜伽、太极等适合自己的运动方式，以保持身心健康。运动对于乳腺癌术后患者的康复具有多方面的益处，包括提高心血管健康、增强肌肉力量、改善情绪和睡眠质量。

总之，乳腺癌术后康复期是一个复杂而漫长的过程，患者需要在生理和心理上同时进行护理。通过科学的护理方法和积极的心态，患者可以更好地恢复健康，提高生活质量。同时，医护人员和家属也应给予患者充分的关爱和支持，帮助她们度过这段艰难时期。此外，患者还应积极与医疗团队沟通，制定个性化的康复计划，并定期评估康复进展，以确保康复过程的顺利进行。通过多方面的努力，乳腺癌术后患者可以逐步恢复到正常的生活轨道，享受健康和幸福的生活。

汤海涛

辽宁省人民医院